脂肪肝患者如果是輕微是不需要吃藥治療的，只能從飲食上進(jìn)行調(diào)理，脂肪肝主要是由于飲食不合理導(dǎo)致的，健康合理的飲食不但可以減輕患者的病情，又能遠(yuǎn)離脂肪肝的困擾，因此健康的飲食是多么的重要。

脂肪肝患者吃以下食物最好：

一、燕麥：含極豐富的亞油酸和豐富的皂甙素，可降低血清膽固酸、甘油三酯。

二、 玉米：含豐富的鈣、硒、卵磷脂、維生素E等，具有降低血清膽固醇的作用。

三、海帶：含豐富的�；撬幔�可降低血及膽汗中的膽固醇;食物纖維褐藻酸，可以抑制膽固醇的吸收，促進(jìn)其排泄。

四、大蒜：含硫化物的混合物，可減少血中膽固醇，阻止血栓形成，有助于增加高密度脂蛋白含量。

五、牛奶：因含有較多的鈣質(zhì)，能抑制*內(nèi)膽固醇合成酶的活性，可減少*內(nèi)膽固醇的吸收。

六、蘋果：含有豐富的鉀，可排出體內(nèi)多余的鈉鹽，維持正常的血壓。

七、洋蔥：所含的烯丙二硫化物和硫氨基酸，不僅具有殺菌功能，還可降低*血脂，防止動(dòng)脈硬化;可激活纖維蛋白的活性成分，能有效地防止血管內(nèi)血栓的形成;前列腺素A對(duì)*也有較好的降壓作用。

八、甘薯：能中和體內(nèi)因過(guò)多食用肉食和蛋類所產(chǎn)生的過(guò)多的酸，保持*酸堿平衡。甘薯含有較多的纖維素，能吸收胃腸中較多的水分，潤(rùn)滑消化道，起通便作用，并可將腸道內(nèi)過(guò)多的脂肪、糖、毒素排出體外，起到降脂作用。

喝好清晨第一杯水。*在睡眠的過(guò)程中會(huì)消耗大量的水分，因此早晨起來(lái)要適量的給身體補(bǔ)充水分，來(lái)保證一天的新陳代謝需要。但要注意，不要在起床后馬上喝碳酸飲料、蜂蜜水、冰水、熱開水、茶水或咖啡，否則會(huì)刺激腸胃，造成腹痛。如果有高血壓，注意不要在起床后馬上喝淡鹽水或功能飲料，因?yàn)樵绯?血壓偏高，喝鹽水會(huì)加重血壓的升高。清晨第一杯水最好選擇溫和無(wú)刺激的白開水。

注意早餐質(zhì)量。早餐是一天中最重要的一餐，吃早餐獲取的熱量占一天所需能量的30%。早餐中要盡量包含充足的纖維素、維生素、碳水化合物和蛋白質(zhì)，這樣可保證身體在上午的代謝需要，并有利于午餐和晚餐的消化吸收。

避免久坐。在辦公室工作的人員通常需要長(zhǎng)時(shí)間坐著辦公，久坐會(huì)造成血液循環(huán)不暢，使脂肪更易囤積在腹部。坐著工作一段時(shí)間就站起來(lái)活動(dòng)一下，這樣有利于全身血液循環(huán)，避免脂肪囤積，從而預(yù)防脂肪肝。

脂肪肝患者的飲食一定要合理，多吃一些平時(shí)對(duì)病情有營(yíng)養(yǎng)的食物，長(zhǎng)期食用會(huì)讓患者的病情減輕，對(duì)身體的健康不會(huì)造成危害，但是脂肪肝患者病情嚴(yán)重的時(shí)候就要進(jìn)行藥物治療，聽(tīng)醫(yī)生的安排和叮囑。