摘要：據(jù)最新的醫(yī)療報(bào)道，在我國每年，得了老血栓的病人，越來越多，尤其靠近于老年人，那么老年人該如何預(yù)防腦血栓的發(fā)生是重要的話題。

每年在冬天的這個季節(jié)，由于天氣變得干燥寒冷，不利的因素常常困擾著我們老年人，很容易引起老年人的腦血栓，所以在這個時(shí)期，我們一定要加強(qiáng)自我保護(hù)意識，采取積極有效的預(yù)防措施，誰也不愿意得這個病，下面就讓我們一起來學(xué)習(xí)，老年人該如何預(yù)防腦血栓的發(fā)生

1、有慢性心腦血管病史的老人應(yīng)注意隨時(shí)增減衣物;

2、早上喝200毫升左右的加鹽溫開水，如果高血壓患者可以換成不加鹽的溫水，睡覺前也飲用適量的溫開水。

3、大便時(shí)最好是采取坐式，時(shí)間不宜太長。

4、晚飯前飲用50毫升左右加一勺蜂蜜的溫水，保證潤腸通便。

5、老年人在秋冬季節(jié)要堅(jiān)持鍛煉，吃飯的時(shí)候不能過飽，只要吃八分飽即可。

6、如發(fā)現(xiàn)突然眩暈、肢體麻木或是心前區(qū)不適等癥，應(yīng)及時(shí)去醫(yī)院診治。

通過學(xué)習(xí)，我們知道了，老年人在平時(shí)的衣食住行應(yīng)該多方面注意，尤其在天氣寒冷的時(shí)候，應(yīng)該把衣服穿厚一些，一定要做好腦血栓的預(yù)防工作，為了家里的安寧和健康，我們也應(yīng)該多學(xué)習(xí)和了解相關(guān)方面的知識，讓我們身邊的老人健康。

每年在冬天的這個季節(jié)，由于天氣變得干燥寒冷，不利的因素常常困擾著我們老年人，很容易引起老年人的腦血栓，所以在這個時(shí)期，我們一定要加強(qiáng)自我保護(hù)意識，采取積極有效的預(yù)防措施，誰也不愿意得這個病，下面就讓我們一起來學(xué)習(xí)，老年人該如何預(yù)防腦血栓的發(fā)生

1、有慢性心腦血管病史的老人應(yīng)注意隨時(shí)增減衣物;

2、早上喝200毫升左右的加鹽溫開水，如果高血壓患者可以換成不加鹽的溫水，睡覺前也飲用適量的溫開水。

3、大便時(shí)最好是采取坐式，時(shí)間不宜太長。

4、晚飯前飲用50毫升左右加一勺蜂蜜的溫水，保證潤腸通便。

5、老年人在秋冬季節(jié)要堅(jiān)持鍛煉，吃飯的時(shí)候不能過飽，只要吃八分飽即可。

6、如發(fā)現(xiàn)突然眩暈、肢體麻木或是心前區(qū)不適等癥，應(yīng)及時(shí)去醫(yī)院診治。

通過學(xué)習(xí)，我們知道了，老年人在平時(shí)的衣食住行應(yīng)該多方面注意，尤其在天氣寒冷的時(shí)候，應(yīng)該把衣服穿厚一些，一定要做好腦血栓的預(yù)防工作，為了家里的安寧和健康，我們也應(yīng)該多學(xué)習(xí)和了解相關(guān)方面的知識，讓我們身邊的老人健康。