摘要：血糖高，血脂高，都應該引起我們的高度重視，三高的老年人，一定要特別注意預防腦血栓發(fā)生。

現(xiàn)在的人生活越來越好了，肥胖與我們密切相關(guān)，所以在經(jīng)常生活中，腦血栓在老年人中極為常見，由各種栓子隨血流進入顱內(nèi)動脈使血管腔急性閉塞，引起腦組織缺血壞死及腦功能障礙引起，尤其是糖尿病，肥胖癥，都可能引起，今天小編給大家?guī)�來文章就是�?ldquo;三高”老年人如何預防腦血栓。

1、約半數(shù)以上的老年人都有不同程度的高血壓，將血壓控制在正常水平可有效地降低腦血栓的發(fā)病率，老年人應去除不利于身體和心理健康的行為和習慣，如減少鈉鹽攝入、禁煙限酒、多運動等，必要時可使用降壓藥物進行治療。正常人血壓水平<140/90mmHg時可明顯減少腦血栓的發(fā)生，有糖尿病和腎病患者血壓以<130/80mmHg為宜。

2、老年人應樹立正確的進食觀并采取合理的生活方式，限制糖、鹽攝入，每年至少要做兩次血糖檢查，已經(jīng)出現(xiàn)糖尿病的患者要在專業(yè)醫(yī)生的指導下進行規(guī)范治療，降低腦血栓的發(fā)病率。

3、肥胖的老年人大多存在血脂增高，應積極減輕體重，并通過飲食、運動等綜合措施來調(diào)節(jié)脂質(zhì)代謝，尤其有卒中冠心病危險因素以及家族型高脂血癥患者應定期每3～6個月進行血脂檢測，改變生活方式不奏效的患者可適當服用降脂藥物。

通過上面的學習，我們老年人應該，樹立正確的進食觀并采取合理的生活方式，限制糖，如果發(fā)現(xiàn)自己的身體體重超標了，應該積極參加，適當?shù)腻憻�，減肥，另外，平時在生活中要以清淡為主，不要吃太多的鹽。