色斑真可謂是女人的噩夢，皮膚上出現(xiàn)了色斑給形象帶來了巨大的影響。女人的美麗與自信隨著色斑的出現(xiàn)而消失得無影無蹤。那么女性長了色斑該怎么辦呢?怎樣防止色斑才能使愛美的女性找回昔日的光彩呢?下面我們一起來向皮膚科病專家請教這個問題。

專家介紹，色斑的患者首先要保持正常的生活規(guī)律，好的生活習慣可以有效的預防皮膚病的發(fā)生，并且患者要對自己的皮膚進行妥善的護理，如按摩、敷面等。同時患者還要注意防曬，色斑的出現(xiàn)與紫外線有很大的關(guān)系，所以出門前要做好防曬，太陽鏡要選擇帶有UV防曬標志的產(chǎn)品。

女性長了色斑后要多補充維生素C，富含維生素C的食物可以淡化面部的色斑，西紅柿就很不錯。西紅柿中的維生素C不但能夠淡化色斑還能起到美白的作用�；颊哌�要保持充足的睡眠和愉快的心情。對抗色斑主要還得從淡化色斑著手，因此借助這些天然的食物來提高皮膚的色澤補充營養(yǎng)，使您的皮膚深度滋養(yǎng)，水嫩白皙。

以上這些方法是長期的護理方法，如果您想快速的祛斑可以選擇激光祛斑的方法，這種方法是目前很受歡迎的一種激光美容技術(shù)，如果您想了解更詳細的去除色斑問題歡迎登錄尋醫(yī)問藥網(wǎng)站查詢。