您還在被面部色斑所困擾著么?您還在用化妝品祛除面部色斑嗎?告訴您，這不但沒用，反而會物極必反，到時越來越嚴(yán)重。所以大家必須早早知道淡化面部色斑的飲食及習(xí)慣來控制自己的生活規(guī)律，這樣既能營養(yǎng)又能好好的淡化面部色斑，接下來就來簡單說下淡化面部色斑的飲食及習(xí)慣。

淡化面部色斑的飲食及習(xí)慣分別有以下幾種：

1.每天吃一片維生素C和維生素E，可達(dá)到祛斑的作用。

2.用干凈的茄子皮敷臉，一段時間后，小斑點就不那么明顯了。

3.每天喝一杯西紅柿汁或常用西紅柿，對防止祛斑有較好的作用。因為西紅柿中含有豐富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，從而使沉著的色素減退或消失。

4.洗臉時，在水中加1-2湯匙的食醋，有減輕色素沉著的作用。

5.將鮮明蘿卜辟碎擠汁，取10-30毫升，每日上晚洗完臉后涂抹，待干后，洗凈。此外，每日喝一杯胡蘿卜，可美白肌膚。

6.將檸檬汁攪汁，加糖水適量飲用。檸檬中含有大量維生素C、鈣、磷、鐵等。常飲檸檬汁不僅可美白肌膚，還能使黑色素沉淀，這些淡化面部色斑的飲食及習(xí)慣達(dá)到祛斑的作用。

上述就是對淡化面部色斑的飲食及習(xí)慣的總結(jié)，大家要養(yǎng)成良好的飲食及習(xí)慣，這樣就能能有一張美麗而白凈的臉，無論對大家的事業(yè)或愛情都是有百利而無一害的，祝有面部色斑的患者早日康復(fù)。如您還有不解的地方，盡請直接點擊在線咨詢，專家會教您如何做才是最好的。