色斑的科學(xué)預(yù)防方法，你知道多少?出現(xiàn)色斑后，你有做預(yù)防措施嗎?專(zhuān)家指出：色斑是指和周?chē)�顏色不同的斑點(diǎn)。色斑是由于皮膚黑色素的增加而形成的一種常見(jiàn)面部呈褐色或黑色素沉著性、損容性的皮膚疾病，多發(fā)于面頰和前額部位，日曬后加重。

科學(xué)預(yù)防色斑的方法：

1、用淘米水洗臉

淘米水中所含的成分，可洗去臉上的污垢，此外，其中的維生素B、E也可保持肌膚的滋潤(rùn)，方法是：用潔面乳洗臉后，用淘米水按摩肌膚3分鐘，再用溫水清洗。你可感到肌膚細(xì)滑而滋潤(rùn)，每天堅(jiān)持可預(yù)防雀斑的生長(zhǎng)。

2、保持健康的睡眠狀態(tài)

睡眠對(duì)皮膚很重要，特別是睡眠，哪怕閉目養(yǎng)神10分鐘也好，只有在不缺氧皮膚才會(huì)光彩照人。

3、注意飲食飲水

一年四季都要多喝水、多喝湯，多吃水果，補(bǔ)充足夠的水分和糖分，這樣才能保持頭發(fā)黝黑、膚色紅潤(rùn)。當(dāng)然雞蛋和瘦肉中的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)對(duì)皮膚的光滑細(xì)膩也有幫助。

另外，注意防曬，因?yàn)榘櫦y和斑點(diǎn)大部分都因?yàn)楣饫匣�引起。所以從青少年開(kāi)始就應(yīng)該防曬，帽子、遮陽(yáng)傘、防曬護(hù)膚品都是防曬的好幫手。值得提醒的是，不是長(zhǎng)時(shí)間暴露在陽(yáng)光下不需要使用防曬系數(shù)(SPF)很高的防曬品，一般SPF15就足夠了，使用SPF30以上的防曬品應(yīng)2-3小時(shí)后清洗掉，因?yàn)樘�高指�?shù)的產(chǎn)品會(huì)對(duì)皮膚有刺激作用。

以上便是針對(duì)色斑的科學(xué)預(yù)防方法，做出的相關(guān)介紹，相信我們很多有色斑的女性朋友已經(jīng)明白了，因此針對(duì)色斑，只要做好預(yù)防工作，也是可以避免出現(xiàn)色斑的，祝你健康！