我可喜歡喝咖啡了，幾乎每天都要喝一杯。前兩天我同事跟我說(shuō)，不要每天都喝一杯咖啡，這樣是在過(guò)量喝咖啡，會(huì)影響身體健康??。

每天一杯咖啡是過(guò)量?應(yīng)該不至于吧。為了以后還能喝咖啡，我決定去查詢相關(guān)資料，看完后我就放心了，每天一杯咖啡并不算過(guò)量?，不會(huì)對(duì)人體造成損害的。開(kāi)心了，今日份咖啡還沒(méi)有喝，趕緊喝一杯。

??注意哈，因?yàn)槊總€(gè)人對(duì)咖啡因的敏感程度不同、體質(zhì)不同，可以根據(jù)自己的情況來(lái)調(diào)整喝咖啡的量，不過(guò)在喝咖啡的時(shí)候要注意以下幾點(diǎn)：
?不宜過(guò)量
?不宜在睡前喝

如果你也喜歡喝咖啡，要根據(jù)自身情況進(jìn)行調(diào)整哦，千萬(wàn)不要過(guò)量喝。要是本身存在高血壓、心律失常等情況，那就更要注意啦，別喝太多??。

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