希望大家要警惕脂肪肝的出現(xiàn)，在生活中相信大家都認(rèn)為身體過于肥胖，就會(huì)患上脂肪肝，認(rèn)為肥胖的人身上了脂肪較多，脂肪過剩引起脂肪肝，其實(shí)不然，經(jīng)常節(jié)食的人患上脂肪肝的幾率較大，這是什么原因呢？讓我們來聽專家給我們介紹一下吧。

如果有個(gè)不算胖，但還一直在節(jié)食的人說：“我得了脂肪肝。”恐怕大部分人都會(huì)覺得這實(shí)在有點(diǎn)不可思議。因?yàn)橐惶岬?ldquo;脂肪肝”，就會(huì)讓人自然而然地想到肥胖。但專家告訴我們，這種觀點(diǎn)是不全面的。有時(shí)候，節(jié)食過度也會(huì)造成脂肪肝。

據(jù)介紹，正常人肝內(nèi)脂肪約占肝總重的2%—4%，當(dāng)肝內(nèi)脂肪積聚超過肝總重的5%時(shí)，即為脂肪肝。這與身體的肥胖并不是完全對等的關(guān)系。導(dǎo)致脂肪肝的原因很多，過度節(jié)食就是其中之一。

專家說，過度節(jié)食導(dǎo)致脂肪肝，主要有3個(gè)方面的原因。

首先，當(dāng)*處于長期饑餓狀態(tài)時(shí)，機(jī)體無法獲得足夠的葡萄糖，和各種脂肪燃燒時(shí)所需要的氧化酶類，這將導(dǎo)致機(jī)體為了彌補(bǔ)體內(nèi)葡萄糖的不足，將身體其他部位貯存的脂肪、蛋白質(zhì)調(diào)動(dòng)起來，轉(zhuǎn)化為葡萄糖。這些脂肪、蛋白質(zhì)都將通過肝臟這一“中轉(zhuǎn)站”轉(zhuǎn)化為熱量，讓大量脂肪酸進(jìn)入肝臟。

其次，脂代謝需要脂蛋白，而脂蛋白的合成需要膽堿、蛋白質(zhì)和必需脂肪酸，如果這些東西攝入不足、營養(yǎng)不良，不能合成脂蛋白，就會(huì)影響肝臟的脂代謝，導(dǎo)致脂肪在肝臟大量沉積，從而形成脂肪肝。

再次，節(jié)食還會(huì)造成糖、脂肪、蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)和纖維素的攝入不足。在此情況下，機(jī)體就會(huì)產(chǎn)生代償，使得糖、蛋白質(zhì)等都轉(zhuǎn)化為脂肪，堆積到肝臟。

多吃獼猴桃能預(yù)防脂肪肝。

降血脂：血脂的下降有利于脂肪肝的防治，一些研究資料指出，獼猴桃降血脂作用比較突出，經(jīng)常吃獼猴桃的人，血脂水平可以下降至原來水平的1/3左右。

抗癌：脂肪肝有轉(zhuǎn)變?yōu)楦伟┑目赡�，獼猴桃被人們稱為“抗癌的仙桃”，在癌癥的治療期間，獼猴桃有時(shí)被當(dāng)做療程中規(guī)定的食物。脂肪肝患者適當(dāng)?shù)厥秤毛J猴桃，預(yù)防疾病惡化成肝癌。

緩解消化不良：獼猴桃是一種中藥，處方名為藤梨根，有促進(jìn)消化、健脾止瀉、緩解便秘等功效，對脂肪肝食欲不振、惡心嘔吐等有一定的緩解作用。

由此可見，獼猴桃的作用還真不少，在生活中要想預(yù)防脂肪肝可以多吃一些獼猴桃，不僅能夠降血脂，還能夠抗癌、緩解消化不良，同時(shí)在患上脂肪肝時(shí)也可以作為一種輔助的治療方法，幫助患者早日康復(fù)，尤其是過度肥胖的人在生活中要注意脂肪肝的出現(xiàn)。