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輕松來(lái)運(yùn)動(dòng)防癌亦治癌一項(xiàng)研究表明，運(yùn)動(dòng)可以使患有乳腺癌的婦女死亡率降低四分之一到一半，具體比率取決于她們的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度。適量的運(yùn)動(dòng)———即使只是每天輕松地走上半個(gè)小時(shí)，也能極大地提高乳腺癌婦女的生存率。長(zhǎng)期以來(lái)，人們都相信，每天運(yùn)動(dòng)可以降低癌癥發(fā)病率，但是，新的報(bào)道顯示，運(yùn)動(dòng)也可能是使癌
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生活小習(xí)慣讓癌癥不再靠近你■吃飯時(shí)加點(diǎn)泡菜芬蘭一項(xiàng)研究表明，泡菜在發(fā)酵過程中，會(huì)產(chǎn)生出一些抗癌化合物。不過，吃泡菜前請(qǐng)將裝泡菜的罐子沖洗干凈或?qū)⑴莶说怪脸ǹ谌萜髦小！龆喑圆嘶ú嘶ㄊ且环N超級(jí)抗癌食品，多多益善。但西班牙研究表明，微波爐加熱會(huì)破壞菜花中97%的抗癌物質(zhì)——類黃酮，所以應(yīng)該蒸著吃，或像快
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運(yùn)動(dòng)防癌每次至少30分鐘對(duì)于癌癥患者，選擇什么強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)還是要根據(jù)患者自己的體力，量力而行，總的原則是從少量和溫和的運(yùn)動(dòng)類型開始，循序漸進(jìn)。適量的運(yùn)動(dòng)，可防癌抗癌，且可以從多方面提高癌癥患者的健康水平。經(jīng)常步行或做其他運(yùn)動(dòng)的人，很多健康問題的發(fā)生幾率都會(huì)大大下降，包括心臟病、高血壓、骨質(zhì)疏松癥和糖尿病。
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常喝牛奶不易患結(jié)腸癌美國(guó)科學(xué)家最近在調(diào)查50萬(wàn)人食用奶制品的情況時(shí)發(fā)現(xiàn)，常喝牛奶可能有助于減少結(jié)腸癌的患病率。美國(guó)哈佛大學(xué)醫(yī)學(xué)院的研究人員綜合分析了人們每日對(duì)牛奶、奶酪、酸奶以及其他富含豐富鈣質(zhì)的食品攝入情況，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，鈣的攝取量可能與結(jié)腸癌的患病率有關(guān)。研究顯示，每日飲用250毫升以上牛奶的人，其患結(jié)
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堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)可有效防癌據(jù)哈醫(yī)大附屬腫瘤醫(yī)院骨科主任王玉學(xué)教授介紹，病人在積極臨床治療的基礎(chǔ)上，積極配合體育運(yùn)動(dòng)鍛煉，能明顯提高治療效果和治愈率，減少?gòu)?fù)發(fā)率，延長(zhǎng)生命。國(guó)外運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)專家在對(duì)40歲以上堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)的人和從不運(yùn)動(dòng)的人各450名跟蹤調(diào)查8年后發(fā)現(xiàn)，長(zhǎng)期堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)者比從不運(yùn)動(dòng)者得癌率少90%，而且堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)的患
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預(yù)防結(jié)腸癌吃這幾種“飯”結(jié)腸癌是發(fā)生于結(jié)腸部位的常見的消化道惡性腫瘤，好發(fā)部位為直腸及直腸與乙狀結(jié)腸交界處。結(jié)腸癌隨著人民生活水平的提高，飲食結(jié)構(gòu)的改變，其發(fā)病率呈逐年上各趨勢(shì)。結(jié)腸癌的發(fā)病率呈明顯上升趨勢(shì)，全球結(jié)直腸癌每年結(jié)腸癌發(fā)病新病例數(shù)達(dá)94萬(wàn)，每年近50萬(wàn)人死于結(jié)腸癌。因而大家日常都要做好預(yù)防結(jié)腸癌
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多吃植物纖維有助預(yù)防腸癌近來(lái)，一項(xiàng)對(duì)歐美人的飲食習(xí)慣與腸癌早期癥狀的大規(guī)模研究表明，多吃富含植物纖維的食品，能夠降低腸癌發(fā)病率。植物纖維的功效植物纖維的主要作用在于能加速腸的蠕動(dòng)，降低膽固醇和某些膽鹽，減少血液中的葡萄糖和脂酸，有降壓的作用，另外還能消滅某些致癌物質(zhì)，避免患直腸癌。人吃了富含植物纖維的食
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多吃淀粉類的食物可預(yù)防腸癌可別小看面條土豆這些不起眼的主食，他們對(duì)預(yù)防疾病也大有益處。研究表明，吃香蕉和煮熟的土豆等富含淀粉的食物，可減少患腸癌的危險(xiǎn)。研究發(fā)現(xiàn)，中國(guó)人淀粉的消耗量是世界上最高的，比英國(guó)多一倍以上，而中國(guó)的結(jié)腸癌發(fā)病率比英國(guó)少一半。淀粉類的食物有助于預(yù)防腸癌那么，淀粉類的食物是如何起到預(yù)防
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脂肪會(huì)導(dǎo)致結(jié)腸癌的出現(xiàn)脂肪是人體必須的組成部分，但是脂肪過多的人往往會(huì)容易出現(xiàn)高血壓、脂肪肝等問題，因此體型較胖的人需要格外注意身體健康。而近日，有研究顯示，與低脂飲食相比較，富含脂肪的飲食，大幅地增加結(jié)腸癌及乳癌的發(fā)生幾率。這點(diǎn)無(wú)疑也“瘦子”們敲響了警鐘。脂肪會(huì)導(dǎo)致結(jié)腸癌的出現(xiàn)專家指出，高
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中醫(yī)預(yù)防結(jié)腸癌的小妙招結(jié)腸惡變是常見的惡性惡變之一，以40歲～50歲年齡組發(fā)病率最高。據(jù)世界流行病學(xué)調(diào)查，發(fā)現(xiàn)結(jié)腸惡變?cè)诒泵�、西歐、澳大利亞、新西蘭等地的發(fā)病率最高，居內(nèi)臟種瘤前二位，但在亞、非、拉美等地發(fā)病率則很低。因此，結(jié)腸癌的預(yù)防工作至關(guān)重要。男人多吃魚少患結(jié)腸癌據(jù)美國(guó)研究人員報(bào)告，兒童時(shí)期經(jīng)常吃豆
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怎樣預(yù)防結(jié)腸癌呢？怎樣預(yù)防結(jié)腸癌呢？結(jié)腸癌是危害性比較的惡性腫瘤之一，發(fā)病率是比較高的，怎樣預(yù)防結(jié)腸癌呢？我們來(lái)看看下文的介紹。怎樣預(yù)防結(jié)腸癌呢？一、結(jié)腸癌的預(yù)防要從飲食習(xí)慣開始。每天應(yīng)攝食高纖維素食物，例如冬菇、木耳、紫菜、蕎麥、紅薯、黃豆、青豆、玉米和各種水果等，以保持大便通暢，減少糞便中致癌
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補(bǔ)鈣食品可有效預(yù)防結(jié)腸癌補(bǔ)鈣不僅能改善骨質(zhì)疏松，還能預(yù)防腸癌發(fā)生。此結(jié)論可不是空穴來(lái)風(fēng)，紐約斯隆—凱特林癌癥中心的研究人員曾對(duì)結(jié)腸癌、直腸癌高危人群調(diào)查發(fā)現(xiàn)，有意識(shí)通過膳食補(bǔ)鈣2～3個(gè)月，腸道細(xì)胞分裂速度減慢，降低腸癌發(fā)生。補(bǔ)鈣食品可有效預(yù)防結(jié)腸癌專家指出，鈣質(zhì)可吸收和結(jié)合腸道中脂肪酸、膽汁酸等致癌