腰肌勞損是一種常見的腰部疾病，主要指*腰部一側(cè)、兩側(cè)、正中等部位發(fā)生疼痛，以前患腰肌勞損的患者是的搬運工人、田間勞作農(nóng)民等，但是現(xiàn)在很多女性開始患上這個疾病，下面主要給大家介紹的就是女性腰肌勞損是怎么導(dǎo)致的?

首先腰肌勞損屬于一種慢性腰部軟組織疼痛疾病，分為急、慢性兩種，患上之后會出現(xiàn)的癥狀為腰或腰骶部隱痛，這種疼痛時輕時重，并且還會出現(xiàn)反復(fù)發(fā)作的問題，尤其是久坐或天氣變化后加重。

其次女性發(fā)生腰肌勞損和長期坐著辦公、學(xué)習(xí)的時候姿勢不良關(guān)系密切，姿勢不良引起女性腰肌勞損發(fā)病率增加。研究表明坐著不動其實不能讓腰部肌肉放松，反而會導(dǎo)致腰部肌肉處于緊張狀態(tài)。并且坐著不動時往往會不由自主彎腰，彎腰這個動作會加重腰部肌肉緊張度，長時間腰部出緊張狀態(tài)會導(dǎo)致女性腰部肌肉處于疲勞狀態(tài)，進而陸續(xù)出現(xiàn)酸脹感、疼痛不適感，總之女性久坐不動必然引起腰肌勞損發(fā)病率。

最后就是穿著清涼，現(xiàn)在女性總是為了美，穿露腰裝，現(xiàn)在很多褲子都低腰褲、中腰褲，這些褲子都腰部保暖效果真的是不好的，外加女性愛穿短款的衣服，這就導(dǎo)致腰部會容易受涼受風(fēng)，并且女性工作環(huán)境長期開空調(diào)，對于腰部的影響也是很大的，腰部受風(fēng)受涼，氣血不和，就會導(dǎo)致發(fā)生腰肌勞損。

上述給大家介紹的就是女性發(fā)生腰肌勞損這個疾病的主要原因，患病原因和長久坐著，姿勢不當(dāng)，以及和腰部受寒受涼等關(guān)系密切，建議女性要積極從這些發(fā)病原因出發(fā)，做好對于腰肌勞損這個疾病及時有效的預(yù)防工作。