對(duì)于腎病綜合癥疾病的發(fā)病人群，不局限年齡，每個(gè)年齡段的朋友都有患病的可能，因此這種疾病的危害性非常大，為了我們的健康，我們一定要了解這種疾病，在生活中多加預(yù)防，保障我們的身體健康，接下來就請(qǐng)專家給我們講講，腎病綜合癥的預(yù)防措施有哪些。

1、一般措施：尿少而腫甚者，應(yīng)臥床休息，注意保暖。臥床可增加腎血流量，有利于利尿，并減少對(duì)外界接觸的機(jī)會(huì)以防交叉感染。但仍應(yīng)保持適度床上及床旁活動(dòng)，以防肢體血管的血栓形成。水腫消退、癥狀緩解后可逐步增加活動(dòng)，可戶外活動(dòng)至輕度勞動(dòng)。如果出現(xiàn)活動(dòng)后尿蛋白增加則應(yīng)酌情減少活動(dòng)。

2、飲食調(diào)護(hù)：中醫(yī)治療，十分強(qiáng)調(diào)飲食宜忌，孫思邈在《千金要方》中明確指出：“大凡水腫難治，瘥后特須慎于口味”，“莫恣意咸物”。歷代又不斷給予補(bǔ)充，擇其要點(diǎn)，可概括為鹽、水、油膩厚味以及借助食物補(bǔ)益精血四方面。亦就是現(xiàn)代所提出的水和鈉鹽、蛋白質(zhì)、脂肪以及微量元素等適當(dāng)攝較低的蛋白攝入可以糾正腎小球毛細(xì)血管的高壓狀態(tài)。因此，對(duì)于慢性、非極期的腎病綜合征應(yīng)攝入較少量、高質(zhì)量蛋白0.7-1G/KG.D。若出現(xiàn)慢性腎功能損害時(shí)，則應(yīng)按照低蛋白飲食(0.65G/KG.D)。

3、脂肪攝入：腎病綜合征患者應(yīng)限制動(dòng)物脂肪的攝取量，特別是富含膽固醇的食品如動(dòng)物內(nèi)臟，各類蛋黃等，可給予蔬菜豆類飲食和可溶性纖維(燕麥、米糠等)。富含多不飽和脂肪酸量食物，如：魚油，可以補(bǔ)償花生四烯酸的消耗，進(jìn)入細(xì)胞膜磷脂，生成前列腺素類物質(zhì)，降低血脂和尿蛋白，有利于減輕腎小球硬化程度。

4、微量元素的補(bǔ)充：由尿中丟失的銅、鋅、鐵等元素，可由正常飲食中補(bǔ)充。合理攝入補(bǔ)益精血的食物，不僅能夠補(bǔ)充缺失的維生素和微量元素，而且還對(duì)水腫期及恢復(fù)期尤為重要，如魚、鮮果、蔬菜、瓜果類等。其中鯽魚健脾、黑魚祛風(fēng)、鯉魚行水，均對(duì)水腫病有益。但有牙痛、紅腫瘡痍者或腸道濕滯者均不宜食用鯽魚或鯉魚。

生活中如何預(yù)防腎病綜合癥的復(fù)發(fā)：

一、適當(dāng)加強(qiáng)鍛煉，增進(jìn)體質(zhì)

患者常常會(huì)從醫(yī)生、家人或親朋好友那里得到忠告，認(rèn)為一定要多休息不鍛煉。于是，腎病患者理所當(dāng)然地休而息之，不敢稍事活動(dòng)。更有甚者，就此臥床不起，過起衣來伸手、飯來張口的舒適生活。過分依賴休息的生活方式對(duì)于腎病綜合征患者的康復(fù)弊多利少。

二、保持良好心態(tài)和飲食習(xí)慣

心理狀態(tài)和飲食對(duì)于腎病綜合征患者住院治療和預(yù)后養(yǎng)護(hù)都是一個(gè)很重要的因素。保持良好的精神狀態(tài)，不要給自己增加不良的心理暗示，不生氣、易怒，要學(xué)會(huì)釋然的對(duì)待事物。飲食上要遵醫(yī)囑合理搭配飲食，一定要克制原來的不利于疾病恢復(fù)的飲食習(xí)慣。

三、積極慎重應(yīng)對(duì)感冒、感染

感冒是腎病綜合癥主要的誘發(fā)因素。腎病綜合征患者血液中的蛋白大量從尿液中流失，流失的物質(zhì)中，就包括了構(gòu)成我們免疫防線的重要成分，如免疫球蛋白、補(bǔ)體等。同時(shí)體內(nèi)白細(xì)胞功能下降、鋅等微量元素也丟失。這些都嚴(yán)重削弱了機(jī)體對(duì)外界致病因子的抵御能力。

溫馨提示，通過對(duì)文中的學(xué)習(xí)我們了解到，在日常里我們要多參加體育鍛煉，合理飲食營(yíng)養(yǎng)搭配，多吃蔬果補(bǔ)充微量元素，保持良好的心態(tài)，預(yù)防感冒感染，做到這些就可以有效的預(yù)防腎病綜合癥疾病，以及其他疾病，保障我們的身體健康。