生活中提起腦血栓，大家應(yīng)該很都熟悉，腦血栓屬于在生活中比較常見的一種外科疾病，經(jīng)常會遇到。針對腦血栓，你有做好預(yù)防工作嗎？

腦血栓是常見的腦科疾病，早期治療和預(yù)防腦血栓能有效減少腦血栓的發(fā)病，也可達(dá)到減少患者后遺癥的發(fā)生的機(jī)率。生活中怎樣預(yù)防腦血栓?以下就是對預(yù)防腦血栓方法的介紹。生活中怎樣預(yù)防腦血栓?

(1)限制脂肪攝入量。減少肝臟合成內(nèi)源性膽固醇，烹調(diào)時(shí)不用動物油，而用植物油，如豆油、花生油、玉米油等。要限制食物的膽固醇，每日每人應(yīng)在300毫克以內(nèi)，也就是說，每周可吃3個蛋黃。

(2)控制總熱量。如果膳食中控制了總脂肪的攝入，血脂是會下降的，肥胖或超重患者的體重也會下降，能夠達(dá)到或維持理想體重，這樣對全身各內(nèi)臟的生理功能有益。

(3)適量增加蛋白質(zhì)。由于膳食中的脂肪量下降，就要適當(dāng)增加蛋白質(zhì)。可由瘦肉，去皮禽類提供，可多用魚類，特別是海魚，每日要吃一定量的豆制品，如豆腐，豆干，對降低血液膽固醇及血液粘滯有利。

(4)限制精制糖和含糖類的甜食，包括點(diǎn)心、糖果和飲料的攝入。

(5)要采用低鹽飲食，每日食鹽3克，可在烹調(diào)后再加入鹽拌勻即可。

(6)要經(jīng)常飲水，尤其在清晨和晚間，清晨飲水可沖淡胃腸道，水分入血液后，隨活動以汗液和尿液的形式排出體外。晚間活動量小，睡眠前飲水的最大好處是可以稀釋血液，防止腦血栓。

以上關(guān)于平時(shí)生活中怎樣預(yù)防腦血栓的內(nèi)容介紹，外科專家提醒：腦血栓往往不是單獨(dú)存在的，不同的群體出現(xiàn)腦血栓癥狀不一樣，而是腦血栓常常伴隨其他的多種并發(fā)癥一起出現(xiàn)，若不及時(shí)治療腦血栓會給患者帶來了更多的痛苦，也給腦血栓的治療增加了難度。建議患者及早到正規(guī)外科醫(yī)院做檢查，及早查明病情及早治療腦血栓。