針對(duì)面肌痙攣，人們平時(shí)應(yīng)多注意個(gè)人衛(wèi)生，目的在于預(yù)防面肌痙攣，加強(qiáng)對(duì)面肌痙攣的了解，做好面肌痙攣的預(yù)防工作。那么，什么是面肌痙攣你知道嗎下面咱們一起解答吧。

在生活中，人們看到有的人面部表情非常奇怪，其實(shí)這是面肌痙攣的發(fā)病造成的，不然沒(méi)有人會(huì)長(zhǎng)時(shí)間的維持一個(gè)僵硬的表情。大家在平時(shí)對(duì)面肌痙攣方面的知識(shí)了解的不多，這對(duì)有效消除這種疾病的病灶是不利的。下面我們來(lái)具體的認(rèn)識(shí)一下面肌痙攣這種疾病。

生活中，人們對(duì)面癱的預(yù)防意識(shí)不強(qiáng)，人們總是會(huì)熬夜，在工作的壓力下，很多人都會(huì)精神高度緊張，這種情況下，是很容易導(dǎo)致面肌痙攣發(fā)病的。面肌痙攣即面部一側(cè)抽搐,個(gè)別人會(huì)出現(xiàn)雙側(cè)痙攣，精神越緊張、激動(dòng)痙攣越嚴(yán)重。由于面肌痙攣的初期癥狀為眼瞼跳動(dòng)，所以一般不會(huì)引起人們的重視，經(jīng)過(guò)一段時(shí)間病灶形成，發(fā)展成為面肌痙攣，連動(dòng)到嘴角，嚴(yán)重的連帶頸部。

要有效的減小面肌痙攣的危害，除了要積極采用科學(xué)的服藥方法外，患者還要重視做好自我護(hù)理。多食新鮮蔬菜，水果，粗糧，豆類(lèi)，魚(yú)類(lèi)。平時(shí)心情保持愉悅，輕松，勞逸適度，充足睡眠。減少外界刺激，如：電視、電腦、紫外線等。患者應(yīng)注意勿用冷水洗臉，遇風(fēng)、雨寒冷時(shí)，注意頭面部保暖。適當(dāng)增加維生素B族的攝入。

大家在平時(shí)要多了解一些關(guān)于面肌痙攣的知識(shí)，這樣就可以幫助自己很好的遠(yuǎn)離這種疾病。同時(shí)如果患上面肌痙攣，也可以避免盲目治療，通過(guò)科學(xué)有效的方法讓自己盡快擺脫病魔侵?jǐn)_。

通過(guò)本文的介紹，相信面肌痙攣患者對(duì)面肌痙攣的知識(shí)有了更多的了解，因此患有面肌痙攣不要著急，堅(jiān)持面肌痙攣的科學(xué)治療一定會(huì)康復(fù)的。通過(guò)以上的介紹，大家對(duì)什么是面肌痙攣你知道嗎應(yīng)該有所了解，最后�；颊咴缛湛祻�(fù)。