引起腦血栓疾病的病的原因非常的多，其中最常見(jiàn)的就是患有高血壓的人，由于血壓不穩(wěn)定，很容易導(dǎo)致這種疾病的發(fā)生，日常生活中我們應(yīng)該多學(xué)習(xí)有關(guān)疾病的相關(guān)知識(shí)，可以有效地保護(hù)好身體，今天小編和大家分享經(jīng)驗(yàn)就是，生活中如何做才能預(yù)防腦血栓呢?

首先要積極檢查、治療與本病密切相關(guān)的高血壓、動(dòng)脈硬化、糖尿病等。同時(shí)在生活中要注意飲食調(diào)整。適當(dāng)選用對(duì)腦血栓的預(yù)防效果很好的食物。如大蒜、洋蔥、番茄、芹菜、海帶、紫菜、黑木耳、銀耳、桃仁、山楂、草莓、檸檬、鮭魚(yú)等，對(duì)降低血黏度，減少血液中不正常凝血塊都有較好的防治作用。同時(shí)保證充足的飲水量，飲水不足則體內(nèi)血液黏稠度會(huì)增高，囤積的廢物也難以排出，每日正常飲水量應(yīng)達(dá)2000—2500毫升。

此外，要養(yǎng)成規(guī)律的生活方式，尤其是老年人，因?yàn)槔夏耆松�理調(diào)節(jié)和適應(yīng)機(jī)能減退，生活無(wú)規(guī)律易使代謝紊亂，促進(jìn)血栓形成。其次，忌飯后立刻就睡，因?yàn)轱埡笱�液聚集于胃腸，以助消化器官之血供，而腦部血供相對(duì)減少，同時(shí)，吃過(guò)飯就睡，血壓下降，可使腦部血供進(jìn)一步減少，血流緩慢易形成血栓。因此最好飯后半小時(shí)再睡。戒煙、限酒對(duì)于腦血栓的預(yù)防也重要。

最后，在醫(yī)生的指導(dǎo)下，患者也要服用一些有活血化瘀功效的中成藥。龍生蛭膠囊具有補(bǔ)氣活血、逐瘀通絡(luò)的作用，用于中醫(yī)辨證為氣虛血瘀型的中風(fēng)中經(jīng)絡(luò)者，表現(xiàn)為半身不遂、偏身麻木、口角歪斜、語(yǔ)言不利等�？梢愿纳蒲�流狀態(tài)，抗凝、抗血栓作用強(qiáng)，能夠有效改善腦血栓后引起的“半身不遂、半身麻木、口眼歪斜、口角流涎、語(yǔ)言表達(dá)不利”等癥狀，同時(shí)可預(yù)防腦梗塞的發(fā)生。由于本藥有較強(qiáng)的活血作用，因此，有出血傾向或凝血功能障礙者禁止服用。

總而言之，通過(guò)專(zhuān)家講了一系列有關(guān)，生活中如何做才能預(yù)防腦血栓呢相關(guān)知識(shí)以后，在日常生活中，我們應(yīng)該定時(shí)的測(cè)量血壓，飲食保持清淡為主，多吃黑木耳，定期的去醫(yī)院做檢查身體。