如果能有規(guī)律地參加運(yùn)動(dòng)可以降低血栓的發(fā)生率，在女性可降低39%，在男性可降低22%。來(lái)自荷蘭萊頓大學(xué)醫(yī)學(xué)中心的研究人員對(duì)7860名18-70歲的病人進(jìn)行了研究，他們將首發(fā)血栓位于腿靜脈或肺動(dòng)脈的病人與沒(méi)有患血栓的對(duì)照進(jìn)行對(duì)比研究。其中31%患者和40%的對(duì)照組人員進(jìn)行規(guī)律運(yùn)動(dòng)。

他們綜合不同性別的圖表結(jié)果可以看出那些至少每周運(yùn)動(dòng)一次(不管任何運(yùn)動(dòng)形式和運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度)的患者可以降低46%肺動(dòng)脈血栓發(fā)生率和24%腿部靜脈血栓的發(fā)生率。本研究的共同作者F.R. Rosendaal認(rèn)為女性可能比男性更收益于規(guī)律運(yùn)動(dòng)。他們將所有可能導(dǎo)致血栓的因素(如：懷孕、口服避孕藥或激素替代治療)排除后，女性患血栓的危險(xiǎn)性降低55%。

他們還指出，對(duì)老年人來(lái)說(shuō)，雖然劇烈運(yùn)動(dòng)可能增加的血栓的危險(xiǎn)性，但是規(guī)律運(yùn)動(dòng)也顯示可以大大有利于心臟的功能，綜合這兩方面的作用可能對(duì)老年人的凈效應(yīng)是積極有益的。這些研究還發(fā)現(xiàn)不運(yùn)動(dòng)的肥胖者(體重指數(shù)為30或更高)比體瘦者(體重指數(shù)小于25)易發(fā)血栓的幾率超過(guò)四倍。