腦血栓，是生活中嚴(yán)重影響老年患者的一種疾病，腦血栓給人們帶來(lái)了很大的痛苦，所以廣大朋友們一直都在問(wèn)預(yù)防腦血栓的方法有什么?那么您知道預(yù)防腦血栓的方法有什么嗎?下面我們就來(lái)了解一下預(yù)防腦血栓的方法介紹!

預(yù)防腦血栓的方法介紹!

1、飲食調(diào)整：

按照多品種，適量與平衡的飲食原則，安排好一日三餐的食物，多吃對(duì)預(yù)防中風(fēng)有益的食物，據(jù)報(bào)道，牛奶，魚(yú)肉，黃豆，豆豉，花生，大蒜，洋蔥，草莓等對(duì)預(yù)防血栓是有益的。

2、忌飯后就睡：

飯后血液聚集于胃腸，以助消化器官之血供，而腦部血供相對(duì)減少，同時(shí)吃過(guò)飯就睡，血壓下降，可使腦部血供進(jìn)一步減少，血流緩慢，易形成血栓，因此，最好飯后半小時(shí)再睡。

3、飲水充足：

每日正常飲水量應(yīng)達(dá)2000~2500毫升，對(duì)老年人來(lái)說(shuō)，更要多飲水，老年人在不同程度上其血液具有濃，粘，聚，凝的特點(diǎn)，多飲水有利于降低血粘度，減少腦血栓具有濃，粘，聚，凝的特點(diǎn)，多飲水有利于降低粘度，減少腦血栓形成的危險(xiǎn)性。

4、控制體重：

通過(guò)運(yùn)動(dòng)消耗體內(nèi)過(guò)多脂肪，以降低血脂減少腦中風(fēng)危險(xiǎn)性，

5、戒煙酒：

要戒降煙酒，限制食鹽攝入量，每天最好不超5克，同時(shí)飲食不要肥膩。

6、慎用藥物：

久服催眠藥，鎮(zhèn)靜藥，抗精神藥，止血藥，利尿藥，清熱藥(如復(fù)方氨基比林)，防哮喘藥(如氨茶堿)，可使腦中風(fēng)機(jī)會(huì)增多。

通過(guò)上面的介紹，相信您對(duì)預(yù)防腦血栓的方法介紹也有了一定的了解，希望對(duì)您能有一定的幫助，為了您的健康，大家一定要掌握好以上的預(yù)防腦血栓的方法，積極的預(yù)防，這樣才能有效的減少腦血栓的發(fā)病率。

通過(guò)上面的介紹，相信您對(duì)得了腦血栓，患者要注意飲食也有了一定的了解，希望對(duì)您能有一定的幫助，腦血栓患者一定要注意飲食，這樣對(duì)您的恢復(fù)有著很好的作用!希望以上的資料可以給大家?guī)��?lái)幫助。