摘要：腦血栓這種疾病，雖然給我們帶來上精神上的痛苦，但是在平常生活中，我們可以避免過度用腦累，加強(qiáng)鍛煉，還需多方面的措施，還可以起到保護(hù)的作用。

人們生活水平的不斷提高，但是人們對鍛聯(lián)往往忽視了，所以很容易產(chǎn)生腦血栓多種疾病，有些人對它的認(rèn)識(shí)非常淺薄的，尤其對它的預(yù)防措施根本不知道!所以今天給大家介紹這篇文章就是，腦血栓患者必知的預(yù)防措施

所以大家很想遠(yuǎn)離這種疾病。大家一定要做好關(guān)于腦血栓這種疾病的預(yù)防工作，但是很多人都不知道腦血栓的預(yù)防措施，下面就為大家介紹一些關(guān)于預(yù)防腦血栓的方法，希望對大家有所幫助：

1.注意生活規(guī)律保證大便通暢，避免過度勞累及用力，保證膜田時(shí)間。

2.保持心境平穗善于充實(shí)和調(diào)劑精神生活，避免籃張、激動(dòng)及各種不良情緒。

3.適應(yīng)季節(jié)變化保持一定戶外活動(dòng)。注意夏季飲水和冬季保暖。

4.適量運(yùn)動(dòng)堅(jiān)持適當(dāng)運(yùn)動(dòng)鍛煉，尤其要注意頸椎的運(yùn)動(dòng)。

5.限制維生柬K含量車魯?shù)氖澄锬切┲委煏r(shí)使用抗凝皿劑，應(yīng)限制維生素K含量豐富的食物。臺(tái)維生索K的食物會(huì)增進(jìn)血液凝結(jié)，應(yīng)攝取少量。含高量維生索K的食物包括百蕾、綠花椰菜、白花構(gòu)菜、蛋黃、肝、菠菜及所有深綠色蔬菜。要增加抗授血效果，可在飲食中多蹈加下列食物：小麥芽、維生素E、大豆、葵爪子。

6.定期檢置身體 定期查體或隨診，遵從醫(yī)生指導(dǎo)和校醫(yī)囑用藥，發(fā)生可疑中風(fēng)先兆時(shí)及時(shí)就醫(yī)。在我們考察的腦血栓病人中，每個(gè)月都定期到醫(yī)院復(fù)查的一組病人中只有15%復(fù)發(fā)，而另外一織白行安排治療者競有75%的人發(fā)生了第二次中風(fēng)，其中40%死亡。

總而言之，在送貨中預(yù)防腦血栓的方法非常多，所以在平時(shí)生活這一方面我們要做好更細(xì)的預(yù)防工作，因?yàn)樽龊昧祟A(yù)防工作對我們能遠(yuǎn)離各種疾病的發(fā)生，尤其是我們吃飯是不應(yīng)該吃太多的咸，飲食上一定要保持清淡為主。