頭痛是一種非常讓人痛苦的疾病，如果一個(gè)人經(jīng)常頭痛無疑是非�？膳碌�，但是偏偏有人就有這樣的疾病，一些經(jīng)常會頭痛的朋友非常想知道自己這樣的情況有沒有好的辦法解決，那么今天我們就來給大家解答經(jīng)常頭痛怎么辦?

讓我們先來了解頭痛是怎么回事：

頭痛是臨床常見的癥狀，通常將局限于頭顱上半部，包括眉弓、耳輪上緣和枕外隆突連線以上部位的疼痛統(tǒng)稱頭痛。頭痛病因繁多，神經(jīng)痛、顱內(nèi)感染、顱內(nèi)占位病變、腦血管疾病、顱外頭面部疾病、以及全身疾病如急性感染、中毒等均可導(dǎo)致頭痛。發(fā)病年齡常見于青年、中年和老年。

大多數(shù)頭痛是由緊張性頭痛,混合性頭痛,脊骨錯(cuò)位,頸椎退化,頸椎關(guān)節(jié)病所引致。只要尋找出正確的診斷,在治療上并沒有太大困難。

頭痛痛楚的范圍通常是對稱的,由后枕伸延到前額,頭痛維持大約數(shù)小時(shí),病發(fā)其間,頭痛每日法作,通�；颊卟粫�察覺到頭痛是與精神緊張有關(guān),但當(dāng)經(jīng)過仔細(xì)的查問,不難發(fā)現(xiàn)患者的緊張情緒與頭痛的直接關(guān)系。

服用適量的阿司匹林

對于一個(gè)月發(fā)生一、二次的緊張性頭痛,阿司匹林或其他常見的消炎藥可派上用場。但過度使用這類藥物,將引起更多疼痛，就像抓疹子,會愈抓愈癢。

運(yùn)動(dòng)

運(yùn)動(dòng)是預(yù)防頭痛的有效方法之一,因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)可幫助你排解緊張與壓力，如果頭痛的情形不太嚴(yán)重,則運(yùn)動(dòng)有益于改善情況。假使你有輕微的緊繃性頭痛,運(yùn)動(dòng)可以幫助你消除。但若頭痛劇烈,切勿運(yùn)動(dòng);以免情況更糟,尤其是偏頭痛患者。

睡覺

許多人用睡覺消除頭痛。但應(yīng)避免睡得過多,以免睡醒后,反而出現(xiàn)頭痛，小睡片刻或許可以消除頭痛,但若你沒有頭痛時(shí),最好不要小睡。小睡可能引起偏頭痛。

睡眠姿勢怪異或甚至趴著睡(腹朝下),皆會收縮頸部肌肉,進(jìn)而引發(fā)頭痛。平躺的唾姿有益。同樣地,當(dāng)你站立或靜坐時(shí),身體勿向前傾斜,也勿使頭扭向某個(gè)方向。

冷敷

有些人喜歡在額頭及頸部冷敷,這方法有效。

按摩穴道

有兩個(gè)主要的止痛穴道,一個(gè)是在拇指與食指相連的部位(用力壓至疼痛為止),另一個(gè)是在頸部背后的脊椎兩側(cè)(用兩只拇指同時(shí)施壓)。

以上這些都是用于應(yīng)對頭痛的方法，希望我們的工作可以幫助到大家，在此我們祝愿所有的朋友都能遠(yuǎn)離頭痛。