我們的生活條件雖然越來越好，但是生活中很多男性朋友們的壓力也在不斷的增加，因此很多男性朋友都會患上一些男性疾病，早泄這個疾病就是其中的一種，而且發(fā)病率也是比較高的，那么如何正確預(yù)防男性早泄?

早泄的程度如何區(qū)分呢?按照早泄的輕重程度，早泄可分為3種。

1、一般早泄，是指性生活中，50%以上的性交活動不能讓女方達到性高潮。

2、嚴重早泄，是指陰莖進入陰道后，連續(xù)抽動不足30次，達不到性高潮。

3、重度早泄，是指陰莖勃起后，未進入陰道便已射精，或者進入未及抽動便已射精。

男人早泄該如何杜絕呢?

首先要增加夫妻觀念和感情的交流，勾銷隔膜與誤會，對丈夫早泄予以諒解并主動分工治療，將有助于克服不良心理。男方如果患有早泄，女方要體貼，不要說一些刺激的話來加重男方的心理壓力，這對于如何避免早泄也是很重要的一點。

其次，調(diào)整自己的情緒，消除因為擔(dān)心女方會懷孕，或者是擔(dān)心自己的性器官太小、性能力不夠等而引起的緊張、自卑與恐懼的心理。夫妻生活時要做到放松，要戒除手淫的習(xí)慣，以免發(fā)生婚前的性行為。

最后，做足同房前的愛撫、吮吻，使女方提高來激動期乃至平臺期，則較易滿意女方性要求。試著改變同房時間，人們一般將性生活安置在晚上，但假若你將其改在睡醒時，身子疲勞已排遣，精力景氣，再嚼片香口膠調(diào)調(diào)情，堅信同房質(zhì)量會有進步。

相信大家通過文章內(nèi)容的介紹，應(yīng)該對于正確預(yù)防男性早泄的方法也都有了更多的了解，希望大家了解到這些預(yù)防措施都能夠在生活中積極的做好預(yù)防工作，男性朋友一定要注意調(diào)整好自己的性生活，而且要注意自己的個人衛(wèi)生。