性欲減退是一種精神性疾病這樣的疾病發(fā)生之后給男性帶去了很多困擾，讓男性也感到自卑，而且這樣的疾病發(fā)生之后也會(huì)影響夫妻感情，那么該如何預(yù)防性欲減退疾病的發(fā)生呢?我們來(lái)了解性欲減退疾病的病因以及預(yù)防措施有什么?

性欲減退的常見(jiàn)原因是什么

一、情緒：當(dāng)人的情緒不佳，處于低谷時(shí)，很容易導(dǎo)致性欲減退，如在極度悲傷、恐懼、消沉和絕望等情況下會(huì)出現(xiàn)性欲減退甚至完全喪失，此時(shí)需要調(diào)節(jié)好情緒，消除不良情緒。

二、營(yíng)養(yǎng)：充足的營(yíng)養(yǎng)是性生活的物質(zhì)基礎(chǔ)，研究表明，蛋白質(zhì)和鋅等元素的缺乏可以導(dǎo)致性功能減退，對(duì)于男性而言更是如此，充足的營(yíng)養(yǎng)，尤其是注意補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和維生素可以維持正常的性功能。

三、煙酒：研究表明，長(zhǎng)期大量吸煙者與不吸煙者相比，更容易出現(xiàn)陽(yáng)痿，長(zhǎng)期飲酒更可能導(dǎo)致性欲減退，飲酒可以導(dǎo)致血管擴(kuò)張，導(dǎo)致陰莖血流量和快感降低，引起性欲下降，但是這些因素都是可逆的，只要戒除這些不良生活習(xí)慣，就可以恢復(fù)正常。

四、藥物：一些藥物中含有有害成分，長(zhǎng)期大量服用可以導(dǎo)致性欲減退甚至引起性冷淡，因此在服用藥物時(shí)需要警惕藥物可能帶來(lái)的副作用。

如何預(yù)防性欲減弱

1、暢談內(nèi)心感受：在醫(yī)生面前可自由表達(dá)心中的畏懼、憤怒、悲痛、焦慮和其他令人不適的情緒，有助于清理自己頭腦中的混亂和干擾，是減弱消極影響的關(guān)鍵一步。在醫(yī)生富于同情心和從容不迫的問(wèn)診下，你會(huì)有一種安全感。

2、消除顧慮：性欲減退是中年人的正常現(xiàn)象，但減退并不意味著完全消失，暫時(shí)消失并不意味著永久消失，只要能正確認(rèn)識(shí)和理解這種生理變化，做好心理調(diào)節(jié)，那么通過(guò)咨詢和治療完全可以恢復(fù)和維持充分的性興趣，使性關(guān)系和好如初。

3、脫敏：對(duì)于那些解不開(kāi)而造成干擾的心理困惑，有必要再三地重復(fù)提及。反復(fù)提出這一問(wèn)題，可以使它對(duì)自己的影響逐步減少乃至消失。

4、消除壓力：集中精力提高自身和對(duì)方的樂(lè)趣，尋找并消除性欲低下的原因。男子不僅要擺脫自己的消極情緒，還要幫助伴侶一起超越這種心理障礙。讓伴侶認(rèn)識(shí)到問(wèn)題的性質(zhì)和可能原因，讓她避免向自己施加壓力，促進(jìn)雙方的交流。

關(guān)于性欲減退疾病的病因及預(yù)防措施，就為大家介紹到這里，了解這兩方面的內(nèi)容，希望可以幫助男性做好對(duì)于性欲減退疾病的預(yù)防，也希望在生活當(dāng)中出現(xiàn)了這樣的狀況能夠及時(shí)做好治療不要逃避。