心臟病是一種比較嚴(yán)重的疾病，因?yàn)槿绻�發(fā)病的話，可能會有生命危險(xiǎn)，這是我們大家都知道的，所以，心臟病患者在平時(shí)一定要注意一些細(xì)節(jié)問題，以免因?yàn)樾∈虑橐�發(fā)大麻煩，下面給大家介紹一下心臟病患者平時(shí)要注意什么。

一、忌急劇性的減肥：急劇性的減肥是最常見的心臟病患者的禁忌之一。閃電式的饑餓減肥法，會引起體重下降速度過快，導(dǎo)致消耗大量蛋白質(zhì)、肌肉組織減少，造成心肌組織衰退，誘發(fā)心力衰竭，心臟病患者在平時(shí)就要防止身體過于肥胖!

二、忌飲食過飽：飽食是一種較容易被忽視的心臟病患者的禁忌。如果三餐進(jìn)食過飽，引起心臟代謝增加，誘發(fā)致命性的心肌梗塞，心臟病患者在飲食上要采取少食多餐的方式，這對身體是有利的!

三、忌頻繁起夜：心臟患者半夜起夜有一定的危險(xiǎn)性。也是心臟病患者的一個(gè)嚴(yán)重禁忌，心臟病患者在患病后盡量養(yǎng)成不要在夜間起夜的習(xí)慣，防止誘因心臟病突發(fā)!

四、忌攝入過量食用鹽：心臟病的患發(fā)和患者生活中食用鹽的攝入量是有密不可分的關(guān)系，患者在飲食中一定要注意鹽量的攝入，慢慢的習(xí)慣少鹽的飲食，對疾病還是有很大的幫助的!

心臟病的運(yùn)動方式

對中老年人最安全、最有效的就是有氧運(yùn)動，如慢步行走(兩腳交替支撐，不傷關(guān)節(jié))、打太極拳，騎自行車等。

適當(dāng)?shù)腻憻挄�對身體健康起到積極的作用，如果運(yùn)動量過大則會增加很多副作用，有些中老年人爬山存在攀比心理，看見別人走在自己前面，心里就開始著急，想要超過他，結(jié)果超速前進(jìn)。這種突然超速會導(dǎo)致心肌供血不足，乃至缺血，引起心臟突然停跳，對心臟不好的人很危險(xiǎn)，特別是冠心病人。

心臟就像汽車的發(fā)動機(jī)，一旦停止運(yùn)動，不能向其它部位供油，這部車就跑不起來了。如果心臟停跳4～6分鐘，不能向身體各個(gè)器官輸送血液，尤其是大腦細(xì)胞缺氧超過4分鐘，就會出現(xiàn)不可逆轉(zhuǎn)的病變。要是搶救不及時(shí)，造成植物人狀態(tài)，很難恢復(fù)。所以，有心臟疾病的中老年人，如果特別喜歡爬山，應(yīng)選擇坡度較為平緩，高度別太高的山，最好爬山地點(diǎn)附近有醫(yī)院或急救中心。這樣，一旦出現(xiàn)意外，可以得到及時(shí)的搶救。

爬山時(shí)，當(dāng)身體開始出冷汗、面色蒼白、心跳減慢、呼吸困難時(shí)，這種旁人難以察覺的體征，只有自己感覺得到，應(yīng)立即停下休息。需要注意的是，爬山時(shí)一定要隨身攜帶心臟的急救藥物。同時(shí)要隨時(shí)根據(jù)身體狀況調(diào)整爬山的速度，不要把登頂作為唯一的目的。

通過上面的介紹，相信大家對于心臟病患者應(yīng)該注意的一些事項(xiàng)有了一定的了解了吧，希望上面的內(nèi)容能夠?qū)π呐K病患者有所幫助，禁止急劇性減肥，不能飲食太飽，不能大量吃鹽等等，這些都是應(yīng)該注意的。