頸動(dòng)脈粥樣硬化有斑塊怎么調(diào)理?頸動(dòng)脈粥樣硬化發(fā)生會(huì)給患者帶來(lái)不小的災(zāi)難，折磨大家的健康，為了規(guī)避疾病危害，大家要找到適合自己的治療方法，更要知道頸動(dòng)脈粥樣硬化有斑塊怎么調(diào)理，這樣才能夠規(guī)避疾病危害的發(fā)生。

頸動(dòng)脈粥樣硬化有斑塊怎么調(diào)理：

1、限制食物性膽固醇的攝入：降低低密度脂蛋白膽固醇和總膽固醇，是防治動(dòng)脈粥樣硬化的關(guān)鍵。雖然體內(nèi)的膽固醇不全來(lái)自食物，但是限制膽固醇的攝入是降低高膽固醇血癥所必需的。

2、限制脂肪的攝入：食用的脂肪包括動(dòng)物脂肪和植物脂肪，前者主要含飽和脂肪酸，攝入過(guò)多可升高膽固醇，應(yīng)該嚴(yán)格限制，使其不超過(guò)每天總熱量的 7%。后者雖然是不飽和脂肪酸，但因其提供較高的熱量，也應(yīng)該適當(dāng)限制，以每天不超過(guò)20～25g為宜。全部脂肪熱量不超過(guò)攝入總熱量的30%。

3、限制總熱量的攝入：除了限制脂肪外，提供熱量的碳水化合物也應(yīng)適當(dāng)限制，也就是每天的主食要有所控制，做到每餐食無(wú)求飽，而且多吃富含膳食纖維和維生素而熱量較低的粗糧(如全麥面粉等)、雜糧(如豆類(lèi)雜面等)和新鮮綠葉蔬菜。

4、戒煙限酒：吸煙能抑制脂蛋白脂酶(*內(nèi)一種參與脂蛋白代謝的重要的酶)的活性，使甘油三酯升高，高密度脂蛋白膽固醇下降，還能破壞內(nèi)皮細(xì)胞的功能，引起動(dòng)脈痙攣等。所以對(duì)于血脂異常和動(dòng)脈粥樣硬化的患者危害很大，必須戒煙。

頸動(dòng)脈粥樣硬化有斑塊怎么調(diào)理?正確的調(diào)理是為了幫助大家盡早的恢復(fù)健康，當(dāng)然頸動(dòng)脈粥樣硬化帶來(lái)的危害較為嚴(yán)重，想要徹底擺脫疾病危害的發(fā)生，大家在把握了頸動(dòng)脈粥樣硬化有斑塊怎么調(diào)理之后，還應(yīng)該積極咨詢(xún)相關(guān)專(zhuān)家的建議。