在我們身邊有很多的老年人容易出現(xiàn)腦供血不足的現(xiàn)象，這對他們的生活健康會造成危害，大家需要注意其中的保健，有效的進行治療，以免造成更多的危害后果。而且要注意一些飲食禁忌，腦供血不足，患者的日常飲食禁忌都有哪些呢？

腦供血不足日常飲食禁忌有哪些？

1.腦血管供血不足的飲食盡量要清淡。

2.合理的控制煙酒的攝取，最好是戒掉煙酒。

3.少吃糖份高,或者油糖成分都高的食物。

4.少吃葷菜,想一些脂肪高的肥肉,動物的內(nèi)臟都要控制了。

5.盡量多吃蔬菜,粗糧,燒菜時少放油,多吃玉米,海帶,紫菜,黑木耳,芹菜等一些有著血管清道夫的素菜。

6.多吃里蘿卜,綠豆芽,韭菜,冬瓜等一些降脂的菜。

7.多吃豆類食品它們有豐富的植物蛋白,另:少吃膽固醇高的食物如:蛋黃等。

如何自我檢查腦供血不足呢?下面就請專家為您詳細介紹。

一、精神意識異常，如總是想睡，整天昏昏沉沉地睡，不是過度疲勞所致，而是腦供血不足的先兆征象。腦供血不足早期會出現(xiàn)哪些癥狀呢?也有的人表現(xiàn)為失眠，有的人性格有些變化，如孤癖、沉默寡言或表情淡漠，有的為多語急躁;有的可以出現(xiàn)短暫的意識喪失或智力衰退，甚至喪失了正常的判斷力，這些都與腦供血不足有關(guān)。

二、關(guān)于腦供血不足早期癥狀還包括運動神經(jīng)功能失靈，腦供血不足早期會出現(xiàn)哪些癥狀呢?由于腦供血不足使掌管*運動功能的神經(jīng)失靈，常見的癥狀如突然嘴歪，流口涎，說話困難，吐字不清，失語或語不達意，吞咽困難。

三、目前，由于腦供血不足而影響到腦部的分析區(qū)域，感覺器以及感覺神經(jīng)纖維，常表現(xiàn)為面麻、舌麻、唇麻以及一側(cè)肢體發(fā)麻或異物感;腦供血不足早期會出現(xiàn)哪些癥狀呢?有的入視物不清，甚至突然一時性失明;不少人有突然眩暈感;

溫馨提示，平時生活中患者應(yīng)該注意自己的飲食，不要抽煙，不要喝酒，做到飲食清淡，并且也要注意多休息，要注意保持好的心態(tài)，要注意避免，造成精神異常，患者需要合理進行治療，經(jīng)常的出現(xiàn)這種情況，還會造成癡呆。