心力衰竭帶給*的危害是不容小覷的，一不小心就會(huì)患者面臨死亡的威脅。預(yù)防心力衰竭是一種受到全世界關(guān)注的話題，尤其是要幫助老年人預(yù)防心力衰竭。那么，應(yīng)該怎樣預(yù)防心力衰竭呢?現(xiàn)在，小編將為大家做詳細(xì)的介紹，如下：

1.適量活動(dòng)

做一些力所能及的體力活動(dòng)但切忌活動(dòng)過(guò)多過(guò)猛更不能參加較劇烈的活動(dòng)以免心力衰竭突然加重。

2.預(yù)防感冒

在感冒流行季節(jié)或氣候驟變情況下患者要減少外出出門(mén)應(yīng)戴口罩并適當(dāng)增添衣服患者還應(yīng)少去人群密集之處患者若發(fā)生呼吸道感染則非常容易使病情急劇惡化。

3.飲食宜清淡少鹽

飲食應(yīng)少油膩多蔬菜水果對(duì)于已經(jīng)出現(xiàn)心力衰竭的病人一定要控制鹽的攝入量鹽攝入過(guò)多會(huì)加重體液潴留加重水腫但也不必完全免鹽。

4.健康的生活方式

一定要戒煙戒酒保持心態(tài)平衡不讓情緒過(guò)于興奮波動(dòng)同時(shí)還要保證充足的睡眠。

心力衰竭雖然可怕，但只要把上述介紹的這4條預(yù)防措施落實(shí)到位的話，就能夠幫助自己和家人預(yù)防心力衰竭，避免受到心力衰竭的滋擾，保護(hù)自己和家人的健康。