平時生活中，大家需要注意自己的皮膚變化，很多的人會出現(xiàn)曬黑的現(xiàn)象，而且，會出現(xiàn)曬斑，這樣會嚴重的影響到大家的形象，所以，平時需要注意上班的常見因素，有效的進行預防，遠離曬斑，擁有健康肌膚?

如果不想等到曬傷后長曬斑才來治療，就應該提前預防。那么，我們日常要如何防曬呢?

1、早上出門前喝一杯番茄汁。每天早晨起床后，正是皮膚嚴重缺水之時，除了喝點溫開水暖胃之外，喝上一杯番茄汁是很有必要的。因為番茄對肌膚有補水作用，同時含有各種礦物質與維他命，是護膚上品。而且，據(jù)荷蘭科學家證明，一個人每天食用50克番茄，被太陽曬傷的風險會減少40%。

2、出門凃防曬霜。對于上班族來說，接觸陽光的機會只在上下班，所以防曬霜的防曬系數(shù)選在15以下就好。假如是出去游玩，尤其是游泳，那就應該選擇防曬系數(shù)為30的防曬霜。

3、披上防曬衣，打遮陽傘。畢竟防曬霜對*皮膚還是有點損害，對敏感肌更是會有過敏現(xiàn)象，所以假如你不想涂防曬霜，那就穿上一件純棉的防曬衣，打上一把遮陽傘吧。純棉質地的防曬衣的防曬指數(shù)為25-40，其次為聚酯淺色衣，接著才是針織裳。

4、傍晚回家后做一下曬后修復。將壓縮面膜浸泡到酸奶中，等其完全浸濕后取出敷于面部20分鐘左右，即可修復受紫外線影響的面部受損細胞。

該技術可根據(jù)黑色素斑的不同層次和面積大小自動調節(jié)參數(shù)，沒有誤傷，精準控制，十分安全。治療曬斑后一周期即可淡斑，兩周期斑明顯減少，皮膚變得白皙，三周期徹底祛斑，再現(xiàn)完美肌膚!

激光可選擇性使雀斑內的色素及色素細胞受熱、破裂、凝固并枯萎，竭盡所能的讓雀斑組織遭到破壞，但是對雀斑周圍正常皮膚不會形成傷害，確保祛斑手術后皮膚不會留下傷痕。為了達到理想的祛斑效果，通常需要1-2次的手術治療。進行激光祛斑手術后，雀斑不僅能有效的清除，同時還可利用光子嫩膚特性，改善美白肌膚、消除細小皺紋。

希望大家注意上述的這些方法，同時，只要注意調理事項，涌現(xiàn)完美肌膚，平時需要注意調節(jié)內里，多吃一些有助于身體健康的食物，在外出的時候，也要注意防曬方法，平時不要在陽光下暴曬，這樣容易影響到自己的形象。