我有個(gè)朋友超愛(ài)吃巧克力??，不管是白巧克力、黑巧克力還是夾心巧克力，她都愛(ài)得不行，平時(shí)包里也揣著各種各樣的巧克力。但我感覺(jué)巧克力熱量還蠻高的，擔(dān)心她老這么吃下去對(duì)身體不好??，所以就跟她提了一嘴，結(jié)果她跟我說(shuō)：“巧克力里面有優(yōu)質(zhì)脂肪，吃了對(duì)身體很好的！”

為了弄清楚我朋友說(shuō)得對(duì)不對(duì)，我還特地咨詢(xún)了一位營(yíng)養(yǎng)師。他告訴我，巧克力里的確含有優(yōu)質(zhì)脂肪?，平時(shí)可以適當(dāng)吃一點(diǎn)，但吃得太多對(duì)身體還是不太好。
在了解到這些信息之后，我也會(huì)偶爾吃上幾塊黑巧克力??，我朋友還教了我?guī)讉€(gè)巧克力的食譜，我愿稱(chēng)之為“巧克力神仙吃法”??，比如：
??巧克力布朗尼
??巧克力雪糕
具體做法我已經(jīng)整理在圖上啦，有需要的朋友可以收藏起來(lái)試試看喲～

最后我想跟大家說(shuō)，不管是巧克力還是其他食物，無(wú)論它們對(duì)身體有多好，也不論自己有多愛(ài)這些食物，大家都要克制一點(diǎn)，千萬(wàn)別不問(wèn)后果一頓狂炫???♂?，不然最后吃多了還是自己遭罪呀。

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