Hi朋友們！不知道中醫(yī)養(yǎng)生的風(fēng)有沒有吹到大家的身上呢？我已經(jīng)被它吹到了，我最近沒事就愛鉆研藥膳，偶爾還會(huì)看看有關(guān)中醫(yī)的書籍??。前些天我看書的時(shí)候看到了一個(gè)叫“孔圣枕中丹”的方子，雖然書里沒有羅列它用到的藥材，但書上介紹說它能改善失眠，正好我發(fā)小飽受失眠的折磨??，所以我就特地請(qǐng)教了一位醫(yī)生朋友。

她告訴我，??孔圣枕中丹的配方一般包括菖蒲、遠(yuǎn)志等藥材，的確有助于改善失眠的情況。她還告訴我，如果想用這個(gè)方子，還要注意以下幾個(gè)方面：
??按照醫(yī)囑用藥
??盡量清淡飲食

在了解到這些信息之后，我就把提到“孔圣枕中丹”的那一頁(yè)拍下來發(fā)給了我發(fā)小??，讓他找個(gè)時(shí)間去醫(yī)院看看自己適不適合用這個(gè)方子。后來我發(fā)小告訴我，他去醫(yī)院看了之后醫(yī)生說他的確存在心腎不交的情況，可以用這個(gè)方子調(diào)理看看。用了一段時(shí)間之后他說他失眠的情況已經(jīng)改善了很多，大概十來分鐘就能睡著??。聽到他的睡眠情況得到了改善，我也由衷地替他感到開心。

借著分享這個(gè)故事的機(jī)會(huì)，我也想跟各位朋友說，現(xiàn)在關(guān)于中醫(yī)的科普內(nèi)容還是蠻多的，但大家千萬不要盲目地在這些內(nèi)容的引導(dǎo)下去吃中藥、用方劑???♂?，調(diào)理身體還是要在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行，不然反而可能影響自己的身體健康哦。

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