前段時(shí)間我朋友說自己的下腰部有點(diǎn)痛，剛開始以為只是運(yùn)動(dòng)過度了，多休息一下就好了。但是好幾天了都沒有緩解，就讓我陪他去醫(yī)院檢查一下。醫(yī)生檢查了一番，說我朋友的情況屬于終板炎，就是終板軟骨的炎癥??。

醫(yī)生說得了終板炎，要及時(shí)調(diào)整自己的各種姿勢(shì)，減輕對(duì)終板的壓力。我朋友就問，那應(yīng)該用什么姿勢(shì)睡覺呢?醫(yī)生告訴我們，可以采用這兩種睡覺姿勢(shì)??
??仰臥位
??側(cè)臥位

另外，醫(yī)生還給我們講了一下其他需要注意的姿勢(shì)，我一并分享給大家??
??駕駛姿勢(shì)
??做家務(wù)姿勢(shì)

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