前段時間，我朋友總是覺得頭暈，開始沒太在意。但這種情況持續(xù)了好幾天，她開始擔(dān)心自己的身體出了問題，然后上網(wǎng)查了一下，說是低血壓，然后就有點(diǎn)慌了，所以想著去醫(yī)院檢查檢查，昨天剛好有時間，然后我就陪著她去了醫(yī)院。

給醫(yī)生說了情況之后，就安排我朋友檢查了一下血壓，結(jié)果出來之后，高壓是100，低壓是68，因為我們也不是很懂，想著低壓低那么多，于是急著問醫(yī)生正不正常？醫(yī)生說高壓的正常值范圍是90-139，低壓是60-89，所以都是正常的。后面又檢查了一下，發(fā)現(xiàn)我朋友身體各方面還算健康，出現(xiàn)這種情況可能是沒休息好，然后讓她回去注意休息。

當(dāng)然，去了醫(yī)院一趟也沒白去，我們向醫(yī)生了解了一些預(yù)防低血壓的方法，我整理了一下，現(xiàn)在分享給大家。
??合理飲食
??適量運(yùn)動
??補(bǔ)充水分
??戒煙限酒

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