哈嘍小伙伴們！不知道你們有沒(méi)有聽(tīng)過(guò)低鈉鹽呢？它可是健康生活的秘密武器！前段時(shí)間就有朋友和我咨詢低鈉鹽，問(wèn)我低鈉鹽有哪些好處和壞處，其實(shí)我也不是很清楚，但是我很好學(xué)，就自己去收集了很多資料琢磨了一下，然后我學(xué)到了很多，今天聊一聊低鈉鹽的話題，把我的收獲分享給大家！

?低鈉鹽的好處?
??有助于控制高血壓
??減少水腫
??保護(hù)腎臟

?低鈉鹽的壞處?
??引起高鉀血癥
??導(dǎo)致血壓過(guò)低

另外，平時(shí)食用低鈉鹽時(shí)，還需要注意這些??
??限制每日食鹽攝入量
??腎功能不全的人不要吃低鈉鹽

總的來(lái)說(shuō)，低鈉鹽還是一種非常適合追求健康生活的人們選擇的食鹽替代品哦！記得在選擇的時(shí)候，要根據(jù)自己的身體狀況和口味偏好來(lái)做出合適的選擇哦??！

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