??看到這篇筆記的吃貨朋友們，大家有福啦！今天我要給大家介紹一個寶藏食物（也是一種中藥）——海參，雖然它看起來不太好看，不過吃起來倒是非常美味，而且對身體還有頗多好處。注意！接下來全是干貨分享，大家可以收藏起來慢慢看喲～??

海參的作用有哪些？
??補腎益精、養(yǎng)血潤燥、止血

?敲黑板！不是所有人都可以吃海參的，所以大家千萬別盲目地吃海參???♂?，免得影響身體狀態(tài)，反而得不償失。

如果在咨詢醫(yī)生后確定自己可以吃海參，那朋友們快把小本本拿出來，我接下來要分享的這些吃法美味又營養(yǎng)，千萬別錯過啦！
??海參蒸蛋
??海參小米粥
ps：海參需要提前泡發(fā)，泡發(fā)教程記得看圖，很詳細哦～

雖然海參味道好、好處多，大家也要記得克制自己，千萬別吃得太多?。因為吃多了容易加重脾胃負擔，可能出現(xiàn)腹脹、惡心、嘔吐等癥狀，遭罪的還是自己呀！

好啦，以上就是我準備分享的全部內容啦，希望能夠幫助大家正確享受這來自海洋的饋贈??～如果大家在使用海參的過程中遇到了其他問題，或者有其他感興趣的中藥，可以在評論區(qū)告訴我哦～??