現(xiàn)在人的壓力都比較大，看心理疾病的越來越趨于年輕化了。對于很多壓力大的人，眼淚也是一種釋放壓力的方法。

哭是人宣泄情緒的主要方式，適當?shù)目奁鼘ι眢w是有一定的好處的，比如??調(diào)節(jié)心情、清洗眼睛、緩解壓力等。（詳見圖）
當然也需要知道如果長時間哭、不正確的哭，也可能會對身體造成傷害，比如??影響心理健康、眼睛發(fā)炎等。（詳見圖）

如果大家想要釋放壓力的話，除了哭，也可以試試以下方式！
1??深呼吸
2??運動

??我覺得大家一定要注意釋放壓力，有什么問題及時解決，免得引起心理疾病。

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