我朋友小明是一個工作非常努力的人，經(jīng)常加班到很晚，飲食也不規(guī)律。最近，他發(fā)現(xiàn)自己的大便總是粘在馬桶上，沖不干凈，而且還伴有腹脹和腹瀉的癥狀。這讓他非常困擾，于是決定去看醫(yī)生。醫(yī)生詳細詢問了小明的生活習(xí)慣、飲食情況和癥狀。初步判斷為腸道菌群失調(diào)癥、功能性消化不良、慢性胃炎等，醫(yī)生進行了一些檢查，最終診斷為腸道菌群失調(diào)癥。

醫(yī)生向小明解釋道，腸道菌群失調(diào)癥是指腸道內(nèi)的有益菌和有害菌失衡，導(dǎo)致腸道功能紊亂的一種疾病。這種疾病可能與飲食不規(guī)律、壓力過大、使用抗生素等因素有關(guān)。

針對小明的情況，醫(yī)生給出了以下建議和治療措施。
??調(diào)整飲食
??補充益生菌
??規(guī)律作息

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