我室友最近總覺(jué)得自己有點(diǎn)“虛”，就想著找點(diǎn)什么方法來(lái)補(bǔ)一補(bǔ)。有一天，他聽(tīng)人說(shuō)喝枸杞紅棗泡水可以壯陽(yáng)，于是他就開(kāi)始每天喝，期待著能有效果。

就這樣喝了一段時(shí)間，感覺(jué)沒(méi)啥效果，就硬拉著我去問(wèn)問(wèn)老中醫(yī)。老中醫(yī)告訴我們，喝枸杞紅棗泡水確實(shí)是有一點(diǎn)壯陽(yáng)效果的，但壯陽(yáng)這個(gè)事情，不能光靠喝枸杞紅棗泡水就能解決的。它需要綜合考慮很多因素，而且每個(gè)人的體質(zhì)不一樣，對(duì)枸杞紅棗的反應(yīng)也可能不一樣，所以千萬(wàn)不要盲目。

老中醫(yī)還告訴我們，要壯陽(yáng)還是得從生活的方方面面入手??
??保持良好習(xí)慣
??合理飲食
??適當(dāng)運(yùn)動(dòng)

另外，喝枸杞紅棗水也有一些注意事項(xiàng)，大家可做參考。
??適量飲用
??過(guò)敏者忌喝
??觀察癥狀

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