脂肪肝又分為營(yíng)養(yǎng)性脂肪肝，那么營(yíng)養(yǎng)性脂肪肝治療是怎樣的呢。

1. 調(diào)整飲食：患者應(yīng)注意控制飲食。注意飲食結(jié)構(gòu)及合理搭配;酒精性脂肪肝患者戒酒;糾正過(guò)量攝食、吃零食、吃夜宵以及過(guò)分追求高熱量和調(diào)味濃的食物等不良的生活、飲食習(xí)慣。

2. 加強(qiáng)體育鍛煉和運(yùn)動(dòng)、減輕體重。此為治療和預(yù)防脂肪肝最有效的方法，同時(shí)減肥，盡可能達(dá)到標(biāo)準(zhǔn)體重(男：身高cm-100;女：身高cm-100)。制訂適合自己的動(dòng)動(dòng)方式，并長(zhǎng)期堅(jiān)持。

⑴運(yùn)動(dòng)種類(lèi)：有氧運(yùn)動(dòng)，比如慢跑、中快速步行(115～125步/分鐘)、騎自行車(chē)、上下樓梯、爬坡、打羽毛球、踢毽子、拍皮球、跳舞、做廣播體操、跳繩和游泳等。

⑵運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度和頻率：最快心率的60%~80%，30分鐘，每周至少3次。

以運(yùn)動(dòng)時(shí)脈搏為100～160次/分鐘(以170減去實(shí)際年齡)，持續(xù)二三十分鐘，運(yùn)動(dòng)后疲勞感于一二十分鐘內(nèi)消失為宜。

⑶運(yùn)動(dòng)時(shí)間：最好在下午或晚上進(jìn)行;散步的最佳時(shí)間是晚飯后45分鐘。

3.藥物治療 血脂異常者服用降脂藥物。肝功能異常者服用保肝藥物。

患者要堅(jiān)持按以上方法保健，最快半年即可看到成效，恢復(fù)健康。