脂肪肝這種疾病的出現(xiàn)幾率越來越高，尤其是現(xiàn)在這個社會，很多的人都不注意自己的飲食，這樣容易導(dǎo)致身體出現(xiàn)疾病，平時大家需要注意控制自己的飲食方法，合理的進(jìn)行保健，那么，脂肪肝的常見營養(yǎng)治療方法是什么？

營養(yǎng)治療是脂肪肝患者最基本的治療措施

1、控制能量攝入

對于脂肪肝患者，能量供給不宜過高。從事輕度活動,體重在正常范圍內(nèi)的脂肪肝患者每日每公斤應(yīng)供給126～147KJ(30～35kcal)，以防止體重增加和避免加重脂肪堆積。對于肥胖或超重者，每日每公斤應(yīng)為84～105KJ(20～25kcal)，以控制或減輕體重，爭取達(dá)到理想或適宜體重。

2、控制碳水化合物

應(yīng)攝入低碳水化合物飲食，禁食富含單糖和雙糖的食品，如高糖糕點、冰淇淋、干棗和糖果等，以促進(jìn)肝內(nèi)脂肪消腿。但是過分限制碳水化合物可使機體對胰島素的敏感性降低，每日碳水化合物以占總能量的60%左右為宜。

3、補充足夠的維生素、礦物質(zhì)和微量元素

肝臟貯存多種維生素，在肝病時貯存能力降低，如不及時注意補充,就會引起體內(nèi)維生素缺乏。注意補充富含維生素C、維生素B6、維生素B12、維生素E、葉酸、膽堿、肌醇、鉀、鋅、鎂等的食物，以維持正常代謝,保護(hù)肝臟，糾正和防止缺乏。

4、補充足夠的膳食纖維

膳食纖維可減緩胃排空時間，減少脂肪和糖的攝入和吸收，具有降血脂、降血糖的作用。飲食不宜過分精細(xì)，主食應(yīng)粗細(xì)雜糧搭配，多吃蔬菜、水果和菌藻類，以保證足夠數(shù)量的膳食纖維攝入。

5、提高蛋白質(zhì)的質(zhì)與量

供給充足的蛋白質(zhì)，有利于脂蛋白合成，清除肝內(nèi)積存的脂肪，促進(jìn)肝細(xì)胞的修復(fù)與再生。蛋白質(zhì)供給量每日以110～115g，重體力勞動者加至每日115～210g，占總能量的10%～15%為宜，并保證一定量的優(yōu)質(zhì)蛋白。此外，保持氨基酸的平衡很重要，蛋白質(zhì)中蛋氨酸、胱氨酸、色氨酸、蘇氨酸和賴氨酸等均有抗脂肪肝作用。

溫馨提示，對于脂肪肝這種疾病大家應(yīng)該盡早的治療，平時也要注意一些調(diào)理事項，要有戰(zhàn)勝疾病的信心，而且要注意合理的護(hù)理，有效的去除病癥，為了避免帶來更多的危害，患者應(yīng)該注意補充自己的營養(yǎng)，合理的進(jìn)行休息，避免帶來更多痛苦。