很大人都知道胃癌這種病，這種病對患者的傷害是很大的，很多人也都擔(dān)心患上這種難以治療的疾病，面對胃癌，不管是胃癌的治療還是預(yù)防，患者在患病期間都要養(yǎng)好自己的脾胃，避免脾胃出現(xiàn)問題。那么，養(yǎng)好脾胃就可以預(yù)防胃癌疾病嗎?下面讓專家來解答一下。

(1)在生活中要合理的進(jìn)行飲食：因?yàn)楸ｐB(yǎng)脾胃的關(guān)鍵就是飲食的攝取。所以我們的日常飲食應(yīng)有規(guī)律，三餐定時(shí)、定量、不暴飲暴食。素食為主、葷索搭配。要常吃蔬菜和水果，以滿足機(jī)體需求和保持大便通暢。少吃有刺激性和難于消化的食物，如酸辣、油炸、干硬和粘性大的食物，生冷的食物也要盡量少吃。

(2)桃控制好自己的心理情緒：因?yàn)榍楦幸蛩貙κ秤�、消化、吸收都有很大影響。所以要想保養(yǎng)好自己的脾胃，就要首先保持良好的情緒。據(jù)研究，不良情緒可導(dǎo)致食欲下降、腹部脹滿、暖氣、消化不良等，而良好的情緒則有益于胃腸系統(tǒng)的正�；顒�(dòng)。

(3)要適當(dāng)進(jìn)行一些鍛煉運(yùn)動(dòng)如我們在生活中適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行散步、慢跑、打太極拳、做氣功等。適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉能增加*的胃腸功能，使胃腸蠕動(dòng)加強(qiáng)，消化液分泌增加，促進(jìn)食物的消化和營養(yǎng)成分的吸收，并能改善胃腸道本身的血液循環(huán)，促進(jìn)其新陳代謝，推遲消化系統(tǒng)的老化。還可在晚間睡覺之前，躺在床上用兩手按摩上下腹部，來回往復(fù)約40一;0遍，可以助脾運(yùn)，去積滯，通穢氣，對脾胃有良好的保健作用。

(4)在平時(shí)注意防寒保暖：就像一些俗話說“十個(gè)胃病九個(gè)寒”的一樣。但是事實(shí)也正是如此。因此注意冷暖—卜分重要。在春秋氣候變化無常時(shí)，有虛寒胃痛的病人要注意保暖，避免受冷;有脾虛泄瀉的，可在臍中貼暖臍膏藥，同時(shí)還應(yīng)少吃生冷瓜果等，如感到胃脘部發(fā)冷，可及時(shí)服用生姜茶。

由此可見，我們的脾胃對于預(yù)防胃癌 很重要，所以我們在生活中一定要通過一些措施保護(hù)好自己的脾胃，不讓其出現(xiàn)病變，從而避免胃癌的發(fā)生，遠(yuǎn)離疾病的困擾。