胃潰瘍的發(fā)生，給患者的生活帶來的危害大，我們應(yīng)該注意這種疾病的出現(xiàn)，積極的進(jìn)行鍛煉，采取合理的護(hù)理措施，加強(qiáng)體育鍛煉，避免影響到胃部健康，出現(xiàn)了胃潰瘍的危害大，細(xì)菌也是很多的，那么，胃潰瘍的預(yù)防方法是什么呢？

未病先防

預(yù)防胃潰瘍的方法：

1、順應(yīng)自然規(guī)律、保持機(jī)體內(nèi)外環(huán)境協(xié)調(diào)。

2、重視精神調(diào)養(yǎng)：

人的精神情志活動與機(jī)體臟腑氣血功能活動密切相關(guān)。情志異常不僅可以直接導(dǎo)致內(nèi)傷疾病，而且可以擾亂*氣機(jī)，使正氣內(nèi)虛，而招致外邪入侵。因此，日常重視精神調(diào)養(yǎng)，避免各種不良的精神刺激，做到心情舒暢、精神愉快，思想上安定清靜，不貪欲妄想，必然有利于健康。正如《素問.上古天真論》所說：“恬淡虛無，真氣從之，精神內(nèi)守，病安從來?”

3、加強(qiáng)體育鍛煉：

“流水不腐，戶樞不蠹’，經(jīng)常進(jìn)行身體鍛煉，不僅可以促進(jìn)氣血的流暢，使*筋骨強(qiáng)勁，肌肉發(fā)達(dá)結(jié)實，臟腑功能健旺，還能以“動”濟(jì)“靜”，調(diào)養(yǎng)人的精神情志活動，促進(jìn)人的身心健康，提高抗病能力，減少和防止消化性潰瘍的發(fā)生。進(jìn)行身體鍛煉，一定要求活動量要適度，做到“形勞而不倦”。并且要求循序漸進(jìn)，持之以恒，方能收到動形以養(yǎng)生防病之功效。

4、注意生活起居：

包括飲食有節(jié)、起居有常、勞逸適度。飲食有節(jié)，即對飲食物要有節(jié)制。既要養(yǎng)成良好的飲食衛(wèi)生習(xí)慣，又要注意飲食質(zhì)與量的合理搭配。做到五味調(diào)和、適時適量，切忌偏嗜和過饑過飽;起居有常，即指起居作息要有規(guī)律，并順應(yīng)四時氣候的變化來安排作息時間;勞逸適度，即不可過勞過逸。過勞易耗傷氣血，過逸則氣機(jī)不暢、血脈不活，氣血阻滯，易生病端。只有保持正常規(guī)律的起居生活，才能精神充沛，身體健康，預(yù)防消化性潰瘍的發(fā)生。

胃潰瘍在生活中是常見的疾病，治療胃潰瘍也不是很容易就能治愈的疾病，胃潰瘍是很容易復(fù)發(fā)的疾病，所以說胃潰瘍的持續(xù)治療是很有必要的，這樣就能防止疾病的復(fù)發(fā)，讓疾病得到更好地控制。

(1)正常維持治療：

適用于反復(fù)復(fù)發(fā)，癥狀持久不緩解，合并存在多種危險因素或伴有并發(fā)癥者。維持方法：選用甲氰咪胍、雷尼替丁或法莫替丁，睡前一次服用;也可用硫糖鋁，每日2次口服。正規(guī)長期維持療法的理想時間尚難確定，多數(shù)主張至少維持1 ～2年，對于老年人、預(yù)期潰瘍復(fù)發(fā)可產(chǎn)生嚴(yán)重后果者，可終身維持治療。

(2)間歇全劑量治療：

在病人出現(xiàn)嚴(yán)重癥狀復(fù)發(fā)或內(nèi)鏡證明潰瘍復(fù)發(fā)時，可給予一療程全劑量治療，據(jù)報道約有2/3以上病人可取得滿意效果。這種方法簡便易行，易為多數(shù)病人所接受。

(3)按需治療：

本法系在癥狀復(fù)發(fā)時給予短程治療，癥狀消失后即停藥。對有癥狀者，應(yīng)用短程藥物治療，目的在于控制癥狀，而讓潰瘍自發(fā)愈合。事實上，有相當(dāng)多的消化性潰瘍病人在癥狀消失后即自動停藥。按需治療時，雖然潰瘍愈合較慢，但總的療效與全程治療并無明顯差異。下列病例不適用于本法：60歲以上，有潰瘍出血或穿孔史，每年復(fù)發(fā)2次以上，以及合并其他嚴(yán)重疾病者。

溫馨提示：大家需要注意預(yù)防，合理的進(jìn)行飲食，而且不要吃的太飽，要注意多休息，避免影響到胃部健康，平時要保持好的規(guī)律的生活方式，這樣才能保證精神充沛，保持好的心態(tài)，勇敢的面對疾病，積極的治療，避免疾病的復(fù)發(fā)。