脂肪肝有食療方法有什么?很多脂肪肝患者在體檢時(shí)都會(huì)發(fā)現(xiàn)有血脂高的情況出現(xiàn)，都知道血脂高不是好事，尤其是脂肪肝患者血脂高對(duì)患者的隱性危害更大，因此需要引起我們的高度重視。

針對(duì)這個(gè)問(wèn)題，武警山西省總隊(duì)醫(yī)院(肝病診療中心)的權(quán)威肝病專家告訴我們：合理膳食應(yīng)該是指膳食結(jié)構(gòu)合理、各種營(yíng)養(yǎng)設(shè)當(dāng)，攝入的熱量與需要量基本詳單，以提高身體素質(zhì)、減少疾病、健康延壽，有利于經(jīng)濟(jì)發(fā)展和全面建設(shè)小康社會(huì)。高血脂的人調(diào)整膳食結(jié)構(gòu)是控制和治療的最好辦法，它主要包括以下幾個(gè)方面：

脂肪肝血脂高飲食1.主食：應(yīng)根據(jù)根據(jù)輕重活動(dòng)度，年齡性別及個(gè)人不同需要量進(jìn)食，各種米、面雜糧等和任意選擇，最好多樣化、粗細(xì)搭配，但要少吃油炸食品和各種甜點(diǎn)心。

脂肪肝血脂高飲食2.肉、蛋、奶類食物：每天肉類需要量約為2~3兩，要盡量選擇瘦豬肉、牛羊肉、淡水魚(yú)和去皮禽肉，避免吃肥肉、動(dòng)物內(nèi)臟。蛋類以每周2~4為宜。有條件者每天可飲奶類250克。

脂肪肝血脂高飲食3新鮮蔬菜和水果：每天大約需要400~500克各種蔬菜以及水果，以補(bǔ)充足夠的維生素。盡量常吃豆類食品，如豆腐、豆干、其他豆類或者豆制品。

脂肪肝血脂高飲食4食用油、鹽;食油每天不超過(guò)20克，一選擇植物油為主，少吃動(dòng)物油脂。每天的食用鹽量不超過(guò)5克為宜，并應(yīng)考慮減去咸菜、咸蛋等食物中的咸分。

脂肪肝血脂高飲食5.體力活動(dòng)強(qiáng)度較大或較好熱量過(guò)多的人，可適當(dāng)增加食物的攝入量，但肉蛋類、植物油和鹽等的攝入量不能多。

脂肪肝血脂高飲食6.節(jié)制飲酒，建立合理的飲食習(xí)慣，切忌暴飲暴食，少吃零食。合理安排一日三餐，每餐的熱量分配以早餐占30%，中餐占40%，晚餐占30%較為合適。

脂肪肝有食療方法嗎?脂肪肝食療方法是怎樣的?總而言之，要使體內(nèi)的血脂低，其膳食原則可簡(jiǎn)單總結(jié)為：少肉多菜;少鹽多醋;少糖多果;少食多嚼。當(dāng)然，最重要的還是患者要選擇一家權(quán)威專業(yè)的肝病醫(yī)院進(jìn)行診治，在權(quán)威肝病專家的指導(dǎo)下控制高血脂、治愈脂肪肝。