預(yù)防胃炎的方法是大家比較關(guān)注的，現(xiàn)在生活中，胃炎一直影響著人們的日常生活，幾乎達(dá)到了無(wú)所不在的地步，因此需要積極把握預(yù)防胃炎的方法，才能夠幫助大家早日治病，以避免疾病不必要麻煩的發(fā)生。

預(yù)防胃炎的方法：

1、調(diào)適精神避免精神緊張、焦慮、恐懼，同時(shí)注意避免過(guò)度疲勞。因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間的精神緊張可使大腦皮質(zhì)功能失調(diào)，使胃酸與胃蛋白酶分泌增多，平滑肌痙攣，黏膜下血管痙攣缺血。

2、預(yù)防相關(guān)疾病要積極預(yù)防與治療上呼吸道疾病、五官疾病(鼻竇炎、咽喉炎)、口腔疾病(齲齒、牙齦炎)，勿將痰液、鼻涕等吞入胃。同時(shí)要避免服用對(duì)胃有損害的要藥物，必須遵醫(yī)囑，并在飯后服用，以減少對(duì)胃部的刺激。

3、適當(dāng)用要*品如果是潰瘍活動(dòng)期，或胃黏膜糜爛，胃酸分泌過(guò)多，可服用一些對(duì)胃黏膜有較好保護(hù)作用的要*物。例如，中要*瓦愣子、烏賊骨、珍珠母、煅牡蠣、衣、浙貝母、五倍子、田七、黃芪等。

4、飲食節(jié)制不喝濃茶和濃咖啡;忌食辛辣刺激性食品，戒煙、戒酒等。因?yàn)檫@些食物及煙酒都是促使胃液分泌的強(qiáng)烈刺激物。

5、注意天氣寒冷的冬春季是胃炎活躍的季節(jié)，胃痛病人應(yīng)注意保暖，減少發(fā)作的誘因。

如上是對(duì)預(yù)防胃炎的方法做出的分析，希望患者給予重視，日常生活中，注意生活習(xí)慣以及飲食結(jié)果，多喝養(yǎng)腸粥，多喝養(yǎng)胃茶，健健康康的保養(yǎng)胃部活力。