既然腹痛存在那么大的安全隱患，那么在平時的生活上就一定要注意，只要自己做好了，腹痛是完全可以預(yù)防的，這樣自己少些痛苦，而且也能少點擔(dān)心，以為自己得了什么大病，自己嚇自己，這樣的話身體的免疫系統(tǒng)都可能崩潰，那么怎樣可以預(yù)防腹痛呢？

預(yù)防

腹痛預(yù)防與調(diào)攝的大要是節(jié)飲食，適寒溫，調(diào)情志。寒痛者要注意保溫，虛痛者宜進(jìn)食易消化食物，熱痛者忌食肥甘厚味和醇酒辛辣，食積者注意節(jié)制飲食，氣滯者要保持心情舒暢。

防運動時腹痛的發(fā)生，應(yīng)避免精神緊張，充分做好準(zhǔn)備活動，注意循序漸進(jìn)加大運動量，量力而行。此外，劇烈運動前，既不要吃得過飽，不要吃平時不習(xí)慣的食物，也不要餓著肚子參加運動，一般在飯后1小時后再進(jìn)行運動為好。

應(yīng)急處理

1.臥床休息，取俯臥位可使腹痛緩解，也可雙手適當(dāng)壓迫腹部可使腹痛緩解。

2.適當(dāng)給予解痙藥物如阿托品、654-2或維生素K3

3.若是暴飲暴食所致腹痛、腹瀉者，可試用桐油按摩腹部，往往可起到一定止痛效果。

4.腹痛劇烈且伴有嘔吐、高熱、血便和腸型時，應(yīng)速送醫(yī)院治療，不宜外留家中以免耽誤病情。

以上發(fā)病情況僅供參考，建議您還是能上醫(yī)院做下全身檢查。

有可能是機械性腸梗阻，或急性腸扭轉(zhuǎn)等

有時可能是胃腸痙攣，吃一些解痙藥(如顛茄)即可緩解。

但負(fù)責(zé)任的醫(yī)生必須見到病人才能說話，在沒見病人之前，所說的都是無效的，也不符合職業(yè)道德規(guī)范。前面所說都可以說是臆想，不能作為治病的依據(jù)!

從您肚子痛，還能上網(wǎng)求救來看，肚子痛得不很厲害。希望您密切關(guān)注，不行就及時到醫(yī)院就診，以免耽誤了病情。

腹痛都有哪些臨床上的表現(xiàn)呢？

1．疼痛的部位腹痛的部位常為病變的所在。胃痛位于中上腹部。肝膽疾患疼痛位于右上腹。急性闌尾炎疼痛常位于McBurney點。小腸絞痛位于臍周。結(jié)腸絞痛常位于下腹部。膀胱痛位于恥骨上部。急性下腹部痛也見于急性盆腔炎癥。

2．疼痛的性質(zhì)與程度 消化性潰瘍穿孔常突然發(fā)生，呈劇烈的刀割樣、燒灼樣持續(xù)性中上腹痛。膽絞痛、腎絞痛、腸絞痛也相當(dāng)劇烈，病人常呻吟一已，輾轉(zhuǎn)不安。劍突下鉆頂樣痛是膽道蛔蟲梗阻的特征。持續(xù)性廣泛性劇烈腹痛見于急性彌漫性腹膜炎。脊髓癆胃腸危象表現(xiàn)為電擊樣劇烈絞痛。

3．誘發(fā)加劇或緩解疼痛的因素 急性腹膜炎腹痛在靜臥時減輕，腹壁加壓或改變體位時加重。鉛絞痛時病人常喜按。膽絞痛可因脂肪餐而誘發(fā)。暴食是急性胃擴張的誘因。暴力作用常是肝、脾破裂的原因。急性出血性壞死性腸炎多與飲食不潔有關(guān)。

溫馨提示：平時的飲食一定要規(guī)律，不要暴飲暴食，也不要總是吃一些辛辣油膩的食物，這樣胃容易受到傷害，得了胃病也會肚子痛，還有在換季的時候要注意防寒保暖，不要著涼了，吃東西不要太極端，不要冷熱交替吃。