脂肪肝的出現(xiàn)和我們?nèi)粘５娘嬍秤兄�很大的關(guān)系，很多人過度飲酒的話長時間下去就很容易導(dǎo)致脂肪肝的出現(xiàn)，一旦患有脂肪肝，對患者帶來的危害是非常嚴(yán)重的，并且還有可能導(dǎo)致后遺癥的出現(xiàn)影響治療，以下內(nèi)容介紹的是重度脂肪肝的飲食，以及緩解方法一起來看看吧!

飲食注意事項

知道了重度脂肪肝的界定值，我們一定要嚴(yán)格控制自己的飲食，以清淡，少油，少鹽為標(biāo)準(zhǔn)，戒酒也是必要的。以高熱量、高蛋白和維生素豐富而易消化的食物為原則。只要能堅持，一定會減輕病癥的，身體是革命的本錢。

食用一些營養(yǎng)豐富的食物，如小米、莜麥面、芝麻、油菜、菠菜、菜花、甜菜頭、海米、干貝、淡菜等食品可促進(jìn)體內(nèi)磷脂合成，協(xié)助肝細(xì)胞內(nèi)脂肪的轉(zhuǎn)變。這些食物的烹調(diào)以蒸煮為宜，避免油鹽的攝入量超標(biāo)。

再者，重度脂肪肝的患者，盡量避免去飯店就餐，飯店的菜好吃，一定原因是油多，入味，這樣很容易超標(biāo)，避免喝酒，即使是啤酒也不可以。還要注意運動，有的脂肪肝的形成是缺乏了適量的運動造成的。

平時多喝水多吃蔬菜水果，低糖飲食，增加蛋白質(zhì)食物啊。不吃或少吃動物性脂肪,甜食(包括含糖飲料).多吃青菜,水果和富含纖維素的食物,以及高蛋白質(zhì)的瘦肉,河魚,豆制品等,不吃零食,睡前不加餐.

得了重度脂肪肝怎么辦呢!

最開始我們是應(yīng)該要先找出自身病重的原因，這樣呢對癥醫(yī)治作用也會有事半功倍的效果，比如說假如平時很多的喝酒吸煙、營養(yǎng)過剩而致使的脂肪肝，我們就應(yīng)該做到戒煙戒酒，然后清淡飲食，少吃肥肉能夠恰當(dāng)?shù)某砸恍┣蓊惾�、魚肉等。

如果是重度的脂肪肝呢其實能夠做藥物醫(yī)治的，最好的方法呢是用中藥來調(diào)度比較好，并且呢對肝的損傷刺激性也比較的小，能夠吃一些含有姜黃等等一些中藥成分的藥，但是千萬不能自己隨意服用，要根據(jù)醫(yī)生的建議科學(xué)用藥。

這種疾病還需求平常多做運動，運動醫(yī)治脂肪肝的作用也是不錯的，我們大家應(yīng)當(dāng)都曉得平常多運動、低脂飲食就會好的很快，可是呢我們需求留意的是運動也要量力按辦法才有效的，我們應(yīng)當(dāng)看醫(yī)師，醫(yī)師會依據(jù)我們的年紀(jì)、體重病況而建議我們做一些適合的運動的。

通過對重度脂肪肝的學(xué)習(xí)，相信大家對此有了更多的認(rèn)識，所以對于患有脂肪肝的人來說，一定要合理安排飲食，多吃一些清淡的食物千萬不可暴飲暴食，更不要過度飲酒，這些對身體的恢復(fù)是非常不利的，所以為了自身的健康一定要謹(jǐn)遵醫(yī)囑積極的治療。