夏季是腹瀉的高發(fā)季節(jié)之一，而夏季出現(xiàn)腹瀉的話，往往都是因為飲食不良所引起，主要就是指飲食上的衛(wèi)生問題，要知道的是，食物中毒，或者是食物不潔等都可以直接引起腹瀉的發(fā)病。下面就夏季預(yù)防腹瀉的方式進行介紹：

1、 注意休息，避免受涼、勞累，預(yù)防感冒和中暑;平衡膳食，合理營養(yǎng)，提高機體免疫力。

2、 講究食品衛(wèi)生。食物要生熟分開，避免交叉污染。吃剩的食物應(yīng)及時儲存，在冰箱內(nèi)且儲存時間不宜過長。食用前要加熱以熱透為準。盡量少食用易帶致病菌的食物，如螺絲、貝殼、螃蟹等水海產(chǎn)品，食用時要煮熟蒸透。生吃、半生吃、酒泡、醋泡或鹽淹后直接食用的方法都不可取。涼拌菜可加點醋和蒜。

3、 生食食物一定要洗凈，盡量減少生冷食品的攝入。

4、 注意手的衛(wèi)生，平時常洗手，飯前、便后手要洗凈。

5、 清潔環(huán)境，滅蠅、滅蟑，避免污染食物。

6、 注意飲用水衛(wèi)生。飲用水煮沸后用，可殺滅致病微生物。

7、 盡量減少與腹瀉病人的接觸，特別是不要共用餐飲用具。

如何防止寶寶患上腹瀉疾�。�

1、提倡母乳喂養(yǎng)：

提倡并盡可能采用母乳喂養(yǎng)，眾所周知，母乳營養(yǎng)成分最適合新生兒和嬰兒的營養(yǎng)需要，尤其是母乳還含有其他配方奶或牛奶所不能提供的免疫物質(zhì)，可以提高寶寶的抵抗力，而且母乳還具有新鮮、衛(wèi)生、無菌和溫度適宜等優(yōu)點，最適宜寶寶食用。

2、注意奶溫適宜：

如果由于各種因素不能進行母乳喂養(yǎng)，人工喂養(yǎng)或混合喂養(yǎng)的寶寶應(yīng)注意奶水的溫度，不宜過熱或過涼，掌握奶溫有一個簡單易行的測試技巧，那就是“手背感知法”，即滴幾滴奶液在母親的手背上，如果手背感覺到燙，則奶溫過高，感覺到?jīng)�，則奶溫過低，不燙不涼則奶溫正好。

腹瀉這種疾病是現(xiàn)在生活中，非常常見的一種疾病，建議對這種疾病能有所了解，這樣不僅僅可以有針對性的預(yù)防腹瀉，更重要的是，在出現(xiàn)腹瀉時，可以及時有效的正規(guī)處理，以免走入治療的誤區(qū)。