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      1. 如何預防胃潰瘍的出現呢

        如何預防胃潰瘍的出現呢

        胃潰瘍是發(fā)生人們胃部的一種疾病,引起胃潰瘍的原因很多,暴食暴飲和吃一些刺激性強的食物都會引起此病,不管是什么原因引起的,它的出現就會給*帶來傷害,那么在日常生活中我們應該怎樣去預防胃潰瘍的出現呢,請看小編的介紹吧。

        胃潰瘍的預防措施

        1.注意飲食衛(wèi)生:若不注意飲食衛(wèi)生、偏食、挑食、過量進食冷飲冷食或饑飽失度,嗜好濃茶、辣椒、咖啡等刺激性食物,均可導致胃腸消化功能紊亂,不利于潰瘍部位的愈合。做到一日三餐定時定量,饑飽適中,細嚼慢咽。

        2.養(yǎng)成生活規(guī)律,注意氣候變化:胃潰瘍患者生活一定要有規(guī)律,注意休息,生活起居要有規(guī)律。不可過分疲勞,因為過度勞累不但會影響食物的消化,還會妨礙胃潰瘍部位的愈合。潰瘍病發(fā)作與氣候變化有一定的關系,因此潰瘍患者必須注意氣候變化,根據節(jié)氣冷暖,及時添減衣被。

        3.堅持長期服藥:因為胃潰瘍是個慢性病,且易復發(fā),要使其完全愈合,患者必須堅持長期服藥。切忌癥狀稍有好轉,就驟然停藥,也不可朝三暮四,服用某種藥物剛過幾天,見病狀未改善,又換另一種藥。

        4.避免服用對胃粘膜有損害的藥物:如果因疾病需要必須服用,必須遵守醫(yī)囑,配合些其他輔助藥物,或放在飯后服用,減少對胃的不良反應。

        5.避免精神緊張:胃潰瘍是一種典型的心身疾病,心理因素對胃潰瘍的治療影響很大。情緒激動、精神緊張或過分憂慮對大腦皮層產生不良的刺激,使得丘腦下中樞的調節(jié)作用減弱或喪失,引起植物神經功能紊亂,不利于食物的消化和潰瘍的愈合。因此,胃潰瘍患者保持輕松愉快的心境,是治愈胃潰瘍的關鍵。

        如何在飲食上預防胃潰瘍

        1.加強營養(yǎng):應選用易消化、含足夠熱量、蛋白質和維生素豐富的食物。如稀飯、細面條、牛奶、軟米飯、豆?jié){、雞蛋、瘦肉、豆腐和豆制品;富含維生素A、B、C的食物,如新鮮蔬菜和水果等。這些食物可以增強胃潰瘍患者機體抵抗力,有助于修復受損的組織和促進潰瘍愈合。泛酸多的胃潰瘍患者應少用牛奶。

        2.限制多渣食物:應避免吃油煎、油炸食物以及含粗纖維較多的芹菜、韭菜、豆芽、火腿、臘肉、魚干及各種粗糧。這些食物不僅粗糙不易消化,而且還會引起胃潰瘍患者胃液大量分泌,加重胃的負擔。但經過加工制成菜泥等易消化的食物可以食用。

        3.日常生活不吃刺激性大的食物:禁吃刺激胃酸分泌的食物,如肉湯、生蔥、生蒜、濃縮果汁、咖啡、酒、濃茶等,以及過甜、過酸、過咸、過熱、生、冷、硬等食物。

        4.烹調要恰當以蒸、燒、炒、燉等法為佳:煎、炸、煙熏等烹制的菜不易消化,在胃內停留時間較長,影響胃潰瘍面的愈合。

        通過以上知識的介紹相信朋友們對胃潰瘍的一些預防有所認識了,在日常生活中我們應當及早的去預防胃潰瘍的出現,注意良好的生活習慣,安排好自己的飲食,多去了解有關胃潰瘍疾病的知識,出現此病后請及時去治療,才能減輕痛苦,希望以上的知識對大家有幫助。