胃腸疾病吃什么水果好?是生活中比較普遍的一類疾病，其發(fā)生往往源于生活，為了有效避免疾病帶阿里的危害，大家應(yīng)該找到針對(duì)性的治療方案，那么胃腸疾病吃什么水果好呢?下面幾方面就是專家給出的分析。

胃腸疾病吃什么水果好：

1、吃一些黃色水果：黃色水果中類胡蘿卜素含量較高,具有抗氧化的生理活性、如柑橘、芒果、柿子、杏中含有β-胡蘿卜素、木瓜、西瓜、紅柚中含有番茄紅素。

2、天然維生素c水果：紅棗、獼猴桃、山楂、柑橘等水果中含有豐富的維生素c、不僅具有正常的營(yíng)養(yǎng)功能、防止敗血癥、而且是天然抗氧化劑。

3、干果不能少：干果中(如核桃)含有大量不飽和脂肪酸和維生素e、能補(bǔ)充*必須的不飽和脂肪酸、維生素e還是一種抗氧化劑。

4、紅色水果好：葡萄、黑加侖、樹(shù)莓、草莓等水果中含有花青素、這些都是抗氧化劑、可以清除*內(nèi)的自由基,延緩衰老和抗癌。

5、果仁要慎吃：許多果仁如杏仁、枇杷仁中含有苦杏仁苷、食用后在*內(nèi)水解產(chǎn)生有毒物質(zhì)氫氰酸、氫氰酸被吸收后、使*不能正常呼吸、易導(dǎo)致窒息、死亡。

6、澀水果要注意：空腹或吃蛋白質(zhì)食物時(shí)，應(yīng)避免吃酸澀水果、如柿子、山楂、香蕉等、這些水果單寧含量較高,空腹時(shí)會(huì)刺激腸胃、引起不適,同時(shí)使蛋白質(zhì)變性、不容易消化、降低蛋白質(zhì)營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。

胃腸疾病吃什么水果好?通常胃腸疾病的發(fā)生會(huì)帶給患者不小的傷害，所以大家應(yīng)該正確的了解疾病，并且進(jìn)行科學(xué)的治療，還要有歐一些飲食保健加以調(diào)理，關(guān)于胃腸疾病吃什么水果好，大家要多注意上述內(nèi)容。