胃病是一種常見(jiàn)的消化系統(tǒng)疾病，它的高發(fā)人群非常廣泛。不良的飲食習(xí)慣、生活作息不規(guī)律等因素都會(huì)影響胃的健康，因此了解胃病高發(fā)的人群，有助于我們采取預(yù)防措施，降低患病風(fēng)險(xiǎn)。

　　1. 長(zhǎng)期飲酒人群

　　長(zhǎng)期大量飲酒的人群是胃病高發(fā)人群的代表。酒精對(duì)胃黏膜有直接的損傷作用，易引發(fā)胃炎、胃潰瘍等消化系統(tǒng)疾病。長(zhǎng)期飲酒還會(huì)減弱胃彌漫性抗菌能力，降低胃酸的抑制功能，造成感染和炎癥等各種嚴(yán)重后果。

　　為了避免胃病的發(fā)生，有酒精依賴問(wèn)題的人群應(yīng)該盡早戒酒。對(duì)于日常的飲酒者來(lái)說(shuō)，盡量避免過(guò)量和頻繁飲酒，注意飲食的多樣化，保證攝入足夠的營(yíng)養(yǎng)。

　　2. 長(zhǎng)時(shí)間空腹

　　長(zhǎng)期空腹會(huì)導(dǎo)致胃黏膜長(zhǎng)時(shí)間處于空虛狀態(tài)，胃酸對(duì)胃壁的刺激程度增加。長(zhǎng)時(shí)間的空腹還可能導(dǎo)致容易出現(xiàn)胃酸倒流、食欲不振等問(wèn)題。

　　要想預(yù)防胃病，人們必須保持良好的飲食習(xí)慣。定時(shí)進(jìn)食，尤其是早飯不可忽視，可以提高*的新陳代謝能力，保持胃黏膜的健康。

　　3. 急性胃病患者

　　急性胃炎是常見(jiàn)的急性消化道疾病。此種疾病有相當(dāng)多的病因，如不干凈的食物、劇烈的情緒波動(dòng)、病毒感染等等。急性胃炎患者消化系統(tǒng)的調(diào)節(jié)功能?chē)?yán)重紊亂，而且腸胃道的黏膜防御能力也大大降低，因此患者非常容易再次發(fā)生胃炎等疾病。

　　為保護(hù)胃的健康，應(yīng)加強(qiáng)飲食衛(wèi)生管理，避免食用無(wú)保障的飲食，同時(shí)在飲食的過(guò)程中盡可能避免吃辣和刺激性的食物。

　　4. 過(guò)度飲食

　　飲食過(guò)度的人群也是胃病高發(fā)人群，尤其是喜歡吃油炸、辛辣及海鮮類(lèi)食物的人更加容易患上胃病。

　　為避免飲食帶來(lái)的問(wèn)題，應(yīng)遵循健康飲食的原則，如少食多餐，多喝水，多吃蔬果和纖維素類(lèi)食物等。

　　總之，胃病高發(fā)人群具有多種特定的生活和飲食習(xí)慣。如果身邊的人發(fā)現(xiàn)自己有這些習(xí)慣，就要及時(shí)采取措施，改變飲食生活方式，避免胃病的發(fā)生，為自己身體的健康保駕護(hù)航。