對于夏季常發(fā)的一種疾病腹瀉來說，它的高發(fā)季節(jié)，就是夏季，那么為什么夏季會常出現(xiàn)腹瀉這種癥狀呢？它往往是因為我們的飲食不良的習慣所引起的。所以我們一定要特別注意，對于食物不潔食物中毒這種現(xiàn)象來說都會直接引起腹瀉的發(fā)病。所以我們要及時的去預防腹瀉，對于他的方式進行介紹吧！

1、 注意休息，避免受涼、勞累，預防感冒和中暑;平衡膳食，合理營養(yǎng)，提高機體免疫力。

2、 講究食品衛(wèi)生。食物要生熟分開，避免交叉污染。吃剩的食物應及時儲存，在冰箱內(nèi)且儲存時間不宜過長。食用前要加熱以熱透為準。盡量少食用易帶致病菌的食物，如螺絲、貝殼、螃蟹等水海產(chǎn)品，食用時要煮熟蒸透。生吃、半生吃、酒泡、醋泡或鹽淹后直接食用的方法都不可取。涼拌菜可加點醋和蒜。

3、 生食食物一定要洗凈，盡量減少生冷食品的攝入。

4、 注意手的衛(wèi)生，平時常洗手，飯前、便后手要洗凈。

5、 清潔環(huán)境，滅蠅、滅蟑，避免污染食物。

6、 注意飲用水衛(wèi)生。飲用水煮沸后用，可殺滅致病微生物。

7、 盡量減少與腹瀉病人的接觸，特別是不要共用餐飲用具。

采取哪幾種措施來進行相應的預防呢?

1、急性期禁食：急性水瀉期需暫時禁食，使腸道完全休息。必要時由靜脈輸液，以防失水過多而脫水。

2、清淡流質(zhì)飲食：不需禁食者，發(fā)病初宜給清淡流質(zhì)飲食。如蛋白水、果汁、米湯、薄面湯等，以咸為主。早期禁牛奶、蔗糖等易產(chǎn)氣的流質(zhì)飲食。有些患者對牛奶不適應，服牛奶后常加重腹瀉。

3、根據(jù)病情調(diào)整飲食：排便次數(shù)減少，癥狀緩解后改為低脂流質(zhì)飲食，或低脂少渣、細軟易消化的半流質(zhì)飲食，如大米粥、藕粉、爛面條、面片等。

4、飲食選擇：腹瀉基本停止后，可供給低脂少渣半流質(zhì)飲食或軟食。少量多餐，以利于消化;如面條、粥、饅頭、爛米飯、瘦肉泥等。仍應適當限制含粗纖維多的蔬菜水果等，以后逐漸過渡到普食。

5、補充維生素：注意復合維生素B和維生素C補充，如鮮桔汁、果汁、番茄汁、菜湯等。

6、飲食禁忌：禁酒，忌肥肉，堅硬及含粗纖維多的蔬菜、生冷瓜果，油脂多的點心及冷飲等。

了解了夏季，對于腹瀉治療的一些方式之外，我們可以從多方面的來預防腹瀉的發(fā)生，那么對于腹瀉這種疾病我們一定要采取有效的預防措施才能夠達到預防腹瀉的更加好的效果。希望我們能夠仔細地閱讀文章，使更多的人遠離腹瀉的影響。祝你們早日擺脫痛。