結(jié)腸癌是一種困擾許多人的惡性腫瘤。目前，治療疾病的方法很多，但治療疾病并不容易。因此，我們也應(yīng)該注意結(jié)腸癌的預(yù)防。飲食是疾病的原因之一。為了避免疾病，我們也應(yīng)該注意我們的飲食習(xí)慣。

　　首先，低膳食纖維飲食是一個(gè)不良的飲食習(xí)慣。飲食纖維能抵抗體內(nèi)消化酶的降解，主要分為蔬菜、水果、谷物等非多糖類(lèi)。纖維能增加排便量，稀釋結(jié)腸致癌劑；纖維能吸收膽汁酸鹽（結(jié)直腸癌促進(jìn)劑）；纖維被細(xì)菌酶解，產(chǎn)生斷鏈脂肪酸并減少pH，不利于癌細(xì)胞的生長(zhǎng)，即高膳食纖維飲食可預(yù)防結(jié)腸癌。

　　其次，高脂肪、高蛋白飲食也是一個(gè)不良的飲食習(xí)慣。高脂肪飲食是結(jié)直腸癌的危險(xiǎn)因素。調(diào)查顯示，高脂肪飲食者是結(jié)直腸癌發(fā)病率的兩倍。蛋白質(zhì)本身并不致癌，但有證據(jù)表明，一些潛在的致癌物來(lái)自飲食蛋白。

　　最后，微量元素和維生素的攝入不足也是一個(gè)不良的飲食習(xí)慣。鈣和硒是結(jié)直腸癌中研究較多的兩種微量元素。鈣離子科育脂質(zhì)與不溶性鈣皂相結(jié)合，抑制脂肪酸和膽酸，保護(hù)腸上皮。流行病學(xué)還表明，鈣對(duì)預(yù)防結(jié)直腸癌有保護(hù)作用。硒能抑制細(xì)胞增殖和腫瘤促進(jìn)。

　　結(jié)腸癌的危害不容忽視。作為結(jié)腸癌患者，他們不僅要及時(shí)治療，還要注意生活細(xì)節(jié)。在治療疾病的過(guò)程中，患者還應(yīng)配合醫(yī)生選擇合適的治療方法，以確保治療效果。

　　總之，低膳食纖維飲食、高脂肪、高蛋白飲食以及微量元素和維生素的攝入不足都是三個(gè)不良的飲食習(xí)慣。我們應(yīng)該通過(guò)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，增加膳食纖維的攝入，并注意攝入適量的脂肪、蛋白質(zhì)和微量元素和維生素，來(lái)預(yù)防結(jié)腸癌的發(fā)生。同時(shí)，注重健康生活方式、增加體育鍛煉，也能有效降低結(jié)腸癌的風(fēng)險(xiǎn)。通過(guò)正確的飲食習(xí)慣和健康的生活方式，我們可以為自己的健康保駕護(hù)航。