現(xiàn)在電腦手機(jī)都已經(jīng)得到了普及，很多人都不太注意自己的姿勢(shì)，這樣一來也有很多人因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間坐著或者長(zhǎng)時(shí)間保持一個(gè)姿勢(shì)，導(dǎo)致腰部不舒服，而且一般比較輕微的時(shí)候，患者都不會(huì)注意的，但是這時(shí)候腰肌勞損已經(jīng)開始影響患者的身體，那么腰肌勞損要怎么檢查呢?

如果你久坐或就站后，會(huì)出現(xiàn)腰部肌肉疼痛的情況時(shí)，就應(yīng)該去醫(yī)院檢查是否是腰肌勞損。再去醫(yī)院前，肯定是對(duì)自己是否是腰肌勞損進(jìn)行診斷，那么腰肌勞損自己怎么檢查出來?

那腰肌勞損自己怎么檢查出來?可根據(jù)以下癥狀判斷。

1、早晨起床時(shí)腰痛重，活動(dòng)以后好轉(zhuǎn)，白天癥狀較輕，夜間加重，有的還影響睡眠。工作或訓(xùn)練時(shí)減輕或消失，休息時(shí)腰痛。

2、彎腰工作常覺困難，彎腰時(shí)間稍久疼痛加劇。

3、腰部疼痛程度時(shí)強(qiáng)時(shí)弱，開始表現(xiàn)為間歇性疼痛，逐漸變?yōu)槌掷m(xù)性疼痛，并逐漸加劇。

4、腰痛范圍較廣，疼痛難以形容，比如隱痛、脹痛、痠痛，有的還伴有沉重感。

5、疼痛隨天氣變化，受涼或陰雨天疼痛加重。

6、按摩之后疼痛可減輕，用手捶腰可減輕疼痛。適當(dāng)活動(dòng)能減輕，活動(dòng)過度又加重，且反復(fù)發(fā)作。

一般來說，醫(yī)生會(huì)在病人腰部尋找壓痛點(diǎn)。腰背部壓痛范圍較廣泛，壓痛點(diǎn)多在骶髂關(guān)節(jié)背面、骶骨背面和腰椎橫突等處。輕者壓痛多不明顯，重者伴隨壓痛可有一側(cè)或雙側(cè)骶棘肌痙攣僵硬。

1.腰背部壓痛范圍較廣泛，壓痛點(diǎn)多在骶棘肌、腰椎橫突及髂嵴后緣等部位，這是需要做的腰肌勞損的檢查之一。

2.肌痙攣：觸診時(shí)腰部肌肉緊張痙攣，或有硬結(jié)及肥厚感，這是需要做的腰肌勞損的檢查之一。

3.X線檢查：少數(shù)患者可有先天性畸形和老年患者骨質(zhì)增生，余無異常發(fā)現(xiàn)，這是需要做的腰肌勞損的檢查之一。

4.年老或骨質(zhì)疏松患者檢查可選擇ECT檢查、骨密度檢查。目前有觀點(diǎn)認(rèn)為骨質(zhì)疏松也可致慢性腰痛。

5.X線檢查：多無異常，少數(shù)和可有骨質(zhì)增生或脊柱畸形。

以上已經(jīng)明確的指出了腰肌勞損自己在家里檢查，以及去醫(yī)院檢查的方法�；颊呖梢愿鶕�(jù)以上的信息也對(duì)自己的病情做個(gè)自檢，如果癥狀很相近的話，建議患者還是去醫(yī)院進(jìn)行個(gè)比較詳細(xì)的檢查，這樣對(duì)治療腰肌勞損的效果更好。