胃癌是一種危害性極高的惡性腫瘤，預防胃癌是非常重要的。有很多方法可以預防胃癌，下面我們研究一下預防胃癌的具體方法。

　　首先，養(yǎng)成健康的飲食、生活習慣。定時、定量的飲食規(guī)律有助于維護胃黏膜，防止慢性胃炎的發(fā)生。飲食結(jié)構(gòu)合理，需要避免高鹽飲食，建議每日鹽攝入量控制在10克以下，盡量避免含亞硝胺的食品，多吃水果、黃綠色蔬菜和奶制品。戒煙酒，少吃含添加劑食品，食物不要過燙，保持冰箱內(nèi)的食品清潔和新鮮。這樣可以有效地減少胃癌的發(fā)病風險。

　　其次，積極治療胃部良性病變。清除胃幽門螺桿菌感染，積極治療胃部癌前病變，如胃息肉、胃潰瘍、萎縮性胃炎等，有助于減少胃癌的發(fā)生風險。

　　最后，主動篩查。胃癌早期發(fā)現(xiàn)非常重要，可以極大地提高存活率，因此高危人群要定期觀察，必要時進行復查胃鏡。高危人群包括40歲以上有慢性胃炎病史、有萎縮性胃炎、腸上皮化生、胃黏膜上皮異型增生、胃息肉、惡性貧血、行胃腸吻合術(shù)10年以上、長期酗酒、吸煙、熏制食品、少食新鮮蔬菜、有胃癌家族史和精神受刺激等人群。

　　總之，預防胃癌，應該養(yǎng)成健康的飲食、生活習慣，積極治療胃部良性病變，以及主動篩查身體。到了中年或老年，應該更加注意預防胃癌，多多加強體檢，早發(fā)現(xiàn)、早治療、早康復，保障身體健康。